【2026年版】登山ゲイター・スパッツのおすすめと選び方｜雪山・雨の日の丈と素材を比較

2022.12.01（2026.11.05 更新）

【2026年版】登山ゲイター・スパッツのおすすめと選び方｜雪山・雨の日の丈と素材を比較

この記事の結論：初心者が最初に選ぶなら、無雪期から積雪期まで使える「ひざ下丈（ロング）で防水透湿素材」のゲイター（スパッツ）がおすすめです。たとえばモンベルの「ドライテックライトスパッツロング」（平均141g・5,700円）なら、雨の日の低山から雪山入門まで1本で対応できます。選ぶ基準は「丈（ショートかロングか）」「防水かどうか」「着脱方式（ジッパーかベルクロか）」の3つ。アイゼンを使う雪山では、内側にエッジガードがある積雪期用を選びましょう。

（2026年11月2日更新：紹介していた商品をメーカー公式で確かめ直し、生産終了のモデルを後継モデルに入れ替え、確認できなかった商品を外しました。選び方・比較表・よくある質問も新しくしました）

登山を快適にするゲイターはスパッツとも呼ばれ、環境や状況に応じて登山装備に取り入れることをおすすめします。今回は登山におけるスパッツ・ゲイターの役割と選び方、またおすすめのモデルを紹介します。

スパッツ・ゲイターの役割

登山におけるスパッツ・ゲイターの役割は無雪期と積雪期とで異なります。3シーズンにおける無雪期の登山では、小石や砂利、雨や水たまりの跳ね返りが登山靴に入らないように防ぐ役割があります。朝露で濡れた草の道や、ぬかるんだ道でパンツの裾を汚れから守るのにも役立ちます。

積雪期の登山では、足が深く雪の中に埋もれた際、雪が登山靴の中に入らないように防ぐ役割があります。雪が靴の中に入って溶けると、足が濡れて冷え、凍傷の危険も高まります。

なお「スパッツ」と「ゲイター」はどちらも同じ道具のことで、メーカーによって呼び方が違うだけです。

スパッツ・ゲイターの選び方

1. 丈：ショート・ミドル・ロングから選ぶ

ショート丈：くるぶし〜足首を覆うタイプ。砂利や小石の侵入を防ぐのが目的で、軽くて小さくたためます。トレイルランニングや夏のハイキング、ガレ場・雪渓の備えに。
ミドル丈：ハイカットの登山靴の履き口まで覆うタイプ。低山から縦走まで、無雪期の登山全般に使いやすい長さです。
ロング丈（ひざ下丈）：すねからひざ下まで覆うタイプ。雨の日のぬかるみや、深い雪の中を歩く積雪期の登山に向きます。

3シーズンの登山ではショート〜ミドル丈で軽量なモデルでも大丈夫ですが、積雪期の登山では、アイゼンやスノーシューを使っていても足が雪に埋もれることや、木から雪が落ちてくることで登山靴の中に雪が入ってしまうことが想定できます。積雪期はロング丈を選びましょう。

2. 素材：雨や雪の中で使うなら防水透湿素材

雨の日や雪の中で使うなら、ドライテックやゴアテックスなどの防水透湿素材を選びます。蒸れにくく、足元を濡らしません。砂利よけが目的のショート丈なら、通気性のよいストレッチ素材や、ジッパーのないシンプルなモデルでも十分です。

3. アイゼンを使うならエッジガード

雪山でアイゼンを使うと、歩くときにアイゼンの爪でゲイターの内側を引っかけて破いてしまうことがあります。積雪期に使うなら、足の内側に高強度の生地（エッジガード）を張ったモデルを選びましょう。

4. 着脱方式：ジッパーかベルクロか

前を面ファスナー（ベルクロ）で留めるタイプは、手袋をしたままでも着け外ししやすいのが利点です。ジッパー式は、上下どちらからも開け閉めできるダブルスライダーなら、靴を履いたままでも扱いやすくなります。ジッパーなしのシンプルなタイプは軽くてたたみやすい代わりに、靴を脱いで装着する必要があります。

5. 重さ・価格・サイズの目安

モンベルの現行モデルでは、ショート丈で平均56〜85g・2,800〜3,900円、ロング丈の防水モデルで平均141〜275g・5,700〜7,700円です（2026年11月2日公式）。サイズは靴のサイズで選ぶモデルが多く、使う登山靴に合わせて選びます。雪山用の大きな冬靴に使うなら、ワンサイズ大きめが合う場合もあるので、できれば靴を履いて試しましょう。

よくある失敗

夏山用の軽いショート丈を雪山で使い、深い雪で靴の中まで雪が入る
エッジガードのないモデルでアイゼンを使い、1日で内側を破いてしまう
靴のサイズに合わないゲイターを選び、裾が浮いて砂や雪が入る
ストラップが切れてもスペアがなく、山の中で固定できなくなる

積雪期におすすめのスパッツ・ゲイター

雪が登山靴の中に入ってしまうと凍傷の危険があります。しっかりとした素材と長い丈で雪の侵入を防ぎ、アイゼンの爪から生地を守るエッジガードのあるスパッツ・ゲイターを選びましょう。

モンベルドライテックアルパインスパッツ

積雪期向けのひざ下丈で、アイゼンやスノーシューで傷みやすい足の内側の広い範囲にエッジガードを配置したモデルです。上下どちらからも開け閉めできるダブルスライダーで、靴を履いたまま着脱しやすいのも特長。平均275g・7,700円。本格的な雪山に通いたい人の1本目に向きます。以前のゴアテックスアルパインスパッツの後継にあたるモデルです。

モンベルドライテックイージーフィットスパッツ

積雪期向けのひざ下丈で、下部を高強度のエッジガードで守ったモデルです。前をベルクロで留めるので、手袋をしたままでも着け外ししやすく、平均215g・7,100円とアルパインスパッツより軽めです。以前のゴアテックスイージーフィットロングスパッツの後継にあたります。

ザ・ノース・フェイスアルパインロングゲイター

ゴアテックスの3層素材を使った、積雪期向けのロングゲイターです。アイゼンガードは500デニールのコーデュラで補強し、前はベルクロで着脱、上部のアジャスターベルトは手袋をしたままでも操作できます。修理できるストラップで、スペアが1本付いているのも安心です。価格は14,300円（重さは公式に記載なし）。公式ストアでは2026年11月2日時点で在庫切れでした。

1年中使えるロング丈のスパッツ・ゲイター

雨の日のぬかるみから雪山入門まで1本で済ませたいなら、軽いロング丈の防水モデルが便利です。

モンベルドライテックライトスパッツロング

軽量で装着が簡単なひざ下丈で、積雪期から夏山まで幅広く使えるモデルです。平均141g・5,700円と、防水のロング丈としては軽くて手頃。初めてのスパッツに迷ったら、まずこれを候補にしてください。以前のゴアテックスライトスパッツロングの後継にあたります。本格的にアイゼンを使う雪山では、エッジガードのある積雪期用を選びましょう。

モンベルドライテックストレッチロングスパッツ

ストレッチ性が高く、足とブーツに隙間なく密着する軽量スリムタイプです。前面にジッパーを配したフロントオープンで、交換用のデュラテープが付属します。平均165g・7,100円。足さばきがよく、アイゼン使用時の引っかかりも気になりにくいので、行動の速い人に向きます。以前のストレッチドライテックロングスパッツの後継にあたります。