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この記事の要点：2026年5月22日に浅間山の噴火警戒レベルが1に下がり、前掛山（2,524m）まで約3年ぶりに登れるようになりました。初心者は車坂峠から黒斑山を往復するコース（歩行約3時間10分・高低差約400m）がいちばん安心で、前掛山は天狗温泉浅間山荘から往復約7時間の中級コースです。11月からは凍結・積雪が始まるため、チェーンスパイク以上の滑り止めと冬用タイヤが前提になります。
（2026年11月2日更新：噴火警戒レベル1への引き下げと前掛山の登山再開、2026年の登山口・駐車場・冬の注意・クマ情報を公式の情報で確かめて書き直しました）
浅間山（あさまやま）は長野県北佐久郡軽井沢町と群馬県吾妻郡嬬恋村との境にある標高2,568mの成層火山です。日本百名山・花の百名山に選ばれ、長野側からも群馬側からも独立峰の大きな姿が見えます。ただし最高点の釜山（かまやま）は活動中の火口で、登山者が目指せるのは西側の前掛山（2,524m）までです。
- 標高：浅間山（登山で目指す山頂は前掛山） 2,568m（前掛山 2,524m／黒斑山 2,404m）
- エリア：浅間山（登山で目指す山頂は前掛山） 長野県／群馬県
- 登山口：浅間山（登山で目指す山頂は前掛山） 天狗温泉浅間山荘（標高約1,400m）／車坂峠（高峰高原）
- 詳細情報：浅間山（登山で目指す山頂は前掛山） 浅間山の地図・天気
最新の登山情報（2026年11月2日確認）
浅間山は噴火警戒レベルによって歩ける範囲が変わります。出かける前に、必ず気象庁と小諸市の最新情報を見てください。以下は2026年11月2日に公式の情報で確かめた内容です。
噴火警戒レベルは「1」（2026年5月22日発表）
- 気象庁は2026年5月22日11時、浅間山の噴火警戒レベルを2（火口周辺規制）から1（活火山であることに留意）に引き下げました。
- レベル1でも、山頂火口から500m程度の範囲に影響するごく小さな噴火の可能性はあるとされています。
- 2026年11月2日時点でもレベル1が続いています。
出典：長野県に関係する火山の活動状況（長野県）／気象庁｜噴火警報・噴火速報
前掛山に登れる（2026年5月23日から規制緩和）
- 小諸市はレベル引き下げを受けて、2026年5月23日（土）から登山規制を緩和しました。前掛山まで登山できます。
- 浅間山は火口から4km以内が警戒区域で、立ち入りが認められているのは警戒レベルに応じて開放された登山道だけです。登山道の外や、前掛山から先の火口側には入れません。
- レベル1で歩ける登山道は「火山館コース（浅間山荘〜火山館〜湯の平分岐〜賽の河原分岐〜前掛山）」と「黒斑コース（車坂峠〜槍ヶ鞘〜トーミの頭〜黒斑山〜蛇骨岳〜仙人岳〜Jバンド〜賽の河原分岐〜前掛山）」です。
- レベルが2に上がると前掛山には登れなくなります。黒斑山方面（レベル1・2で登山可）だけが目的地になります。
出典：浅間山登山のご案内（小諸市）／浅間山登山情報（長野県佐久地域振興局）
冬（11月〜4月）の注意
- 小諸市は、朝は稜線の一部が凍っていることがあると案内しています。槍ヶ鞘とトーミの頭は転倒・転落の危険が高い場所で、積雪期にはアイゼンを岩に引っかけて転ぶ事故が起きています。
- 登山口のトイレは冬の間閉鎖されます。冬は高峰高原やチェリーパークラインの運転にも注意が必要です。
- 長野県は、マイカーで登山口へ行くなら冬用タイヤかタイヤチェーンが必須としています。
- 積雪期（12〜4月）は、蛇骨岳・仙人岳からJバンドの岩場の稜線に高い技術が必要です。長野県は冬は「お手軽絶景コース」（車坂峠〜黒斑山）を勧めています。
- 積雪期の前掛山コースは、こもろ観光局の案内で約8時間30分、体力度・技術度とも最高ランク。レベル1のときだけ歩けるコースで、強い風と寒さへの備えが必須です。
クマ・その他
- 小諸市によると、火山館の周辺でクマの目撃情報があります。クマ鈴など音の出るものを持ち、複数人で歩きましょう。
- 火山館は小諸市の案内では毎週月・火曜休館です。バイオトイレには協力金（目安300円）が必要です。
- 日没後に道に迷う遭難が何度も起きているため、ヘッドライトは必ず持ちます。
- ヘルメットは天狗温泉浅間山荘・高峰高原ホテル・高峰高原ビジターセンター・火山館で無料で借りられますが、数に限りがあるので自分で用意するのがおすすめです。
- 黒斑コース・火山館コースは長野県登山安全条例の指定登山道で、登山計画書の提出が必要です。登山ポストは浅間山荘そば（火山館コース）と高峰高原ホテルそば（黒斑コース）にあります。
浅間山ってどんな山？
太古から噴煙を上げ続けている成層火山で、記録に残る最も古い噴火は685年です。噴火と山体崩壊を何度も繰り返して今の姿になりました。
日本で最初に火山観測所が置かれた山のひとつで、いまも24時間体制で監視されています。噴火警戒レベルで立ち入れる範囲が変わるので、事前の確認と登山計画書の提出を忘れないでください。
天明3年（1783年）天明の大噴火
数十万年前から噴火を繰り返す浅間山。685年の噴火は日本書紀にも記されています。
天明3年の大噴火では千人以上が犠牲になり、多くの家屋が流されました。北麓を流れた溶岩は、鬼が暴れて押し出したように見えることから「鬼押出し」と呼ばれ、いまは迫力ある景勝地になっています。この噴火は、同じ時期の「天明の大飢饉」を深刻にした一因ともいわれます。
「浅間・あさま」と呼ばれる理由
「あさま」は火山をあらわす古い言葉とされ、富士山の神を祀る浅間神社（せんげんじんじゃ）も同じ由来です。軽井沢町の浅間神社（あさまじんじゃ）では、浅間山が鎮まるようにと明治天皇による勅祭が行われたと伝わります。東日本には浅間と名の付く社が多くありますが、西日本にはほとんどありません。
季節で姿を変える浅間山
前掛山から見る火口まわりは荒々しく、活火山であることを実感できる景色です。山頂周辺は視界をさえぎるものがない大パノラマ。積雪期には「ガトーショコラのよう」と言われる雪をまとった姿になり、黒斑山から撮影する人やスノーシューで歩く人も多くいます。
高山植物の宝庫
上信越高原国立公園に含まれ、貴重な植物や野生動物の宝庫です。5月〜9月は高山植物、秋はカラマツの黄葉が楽しめます。
アサマフウロ、イワカガミ、アズマシャクナゲ、ミツバオウレン、ミネザクラ、ハクサンイチゲ、ハクサンフウロ、ウスユキソウ、ツガザクラ、ミネズオウなどが咲きます。
浅間山の登山コース一覧（初心者・中級者・上級者）
浅間山の登山口は「車坂峠（高峰高原）」と「天狗温泉浅間山荘」の2つです。公式のおすすめコースを、レベル別にまとめました。歩行時間は長野県・こもろ観光局の目安です。
- 車坂峠〜トーミの頭〜黒斑山 往復（お手軽絶景コース）：レベル 初心者 ／ 歩行時間の目安 約3時間10分 ／ 高低差の目安 約400m ／ 登れる警戒レベル 1・2
- 浅間山荘〜火山館〜湯ノ平 周回（無雪期 火山館コース）：レベル 初心者〜中級 ／ 歩行時間の目安 約5時間 ／ 高低差の目安 約700m ／ 登れる警戒レベル 案内看板で確認
- 車坂峠〜黒斑山〜Jバンド〜火山館〜浅間山荘（いいとこどり縦走コース）：レベル 中級 ／ 歩行時間の目安 約5時間30分 ／ 高低差の目安 上り約400m・下り約1,000m ／ 登れる警戒レベル 1・2
- 浅間山荘〜火山館〜前掛山 往復（無雪期）：レベル 中級 ／ 歩行時間の目安 約7時間（長野県の案内では約6時間40分） ／ 高低差の目安 約1,100m ／ 登れる警戒レベル 1のみ
- 浅間山荘〜前掛山 往復（積雪期）：レベル 上級 ／ 歩行時間の目安 約8時間30分 ／ 高低差の目安 約1,100m ／ 登れる警戒レベル 1のみ
出典：お手軽絶景コース／いいとこどり縦走コース／浅間山・活火山体感コース（長野県）、無雪期 前掛山コース／無雪期 火山館コース／積雪期 前掛山コース（こもろ観光局）
【初心者】車坂峠〜トーミの頭〜黒斑山（表コース／中コース）
- 片道距離（目安）：車坂峠（高峰高原ホテル前） 2.82km
- 累積標高（目安）：車坂峠（高峰高原ホテル前） 上り約489m／下り約499m
- 歩行時間：車坂峠（高峰高原ホテル前） 往復約3時間10分（長野県の目安）
- 難易度：車坂峠（高峰高原ホテル前） ★★☆☆☆
車坂峠から表コースで車坂山へ。篭ノ登山（かごのとやま）を見ながらコマクサ展望台を過ぎると、槍ヶ鞘に避難用のシェルター（火口から約3km）があり、断崖の「トーミの頭」が見えてきます。
トーミの頭に立つと、浅間山と第一外輪山が目の前に。黒斑山から蛇骨岳・仙人岳へ続く稜線は見事です。トーミの頭から約10分で黒斑山山頂。帰りはトーミの頭から中コースを下ると車坂峠に戻れます。
槍ヶ鞘とトーミの頭は転落しやすい場所です。トーミの頭の崖の縁には近づきすぎないでください。冬もこのコースが基本ですが、凍結した岩場では滑り止めが必要です。黒斑山だけをくわしく知りたい方は黒斑山登山の初心者ガイドもどうぞ。
【初心者】高峰山ハイキング（車坂峠から周回）
- 片道距離（目安）：車坂峠登山口 1.7km
- 累積標高（目安）：車坂峠登山口 上り171m／下り170m
- 片道の時間（目安）：車坂峠登山口 50分
- 難易度：車坂峠登山口 ★☆☆☆☆
車坂峠から黒斑山と逆方向の高峰山へ。高峰高原ホテル裏の大鳥居をくぐってスタートします。カラマツと笹の道を進むと展望のよい粒が平に出ます。ゆるやかな稜線から黒斑山・前掛山を眺め、大岩を過ぎれば高峰山山頂。八ヶ岳や日本アルプスが見えます。粒が平の分岐に戻り、樹林を下って林道に出れば車坂峠です。
【中級】黒斑山〜蛇骨岳〜仙人岳〜Jバンド 第一外輪山の周回
- 片道距離（目安）：車坂峠登山口 4.8km
- 累積標高（目安）：車坂峠登山口 上り899m／下り896m
- 難易度：車坂峠登山口 ★★★☆☆
黒斑山から蛇骨岳へ進むと、湯ノ丸山や篭ノ登山が見えてきます。蛇骨岳から東へ向きを変えて仙人岳へ。鋸岳の手前にJバンドの下降点があり、ここから湯ノ平・賽の河原へ下ります。賽の河原では浅間山が目の前にそびえます。賽の河原分岐から湯ノ平、草すべりを登り返してトーミの頭へ戻り、中コースで車坂峠へ下ります。
Jバンドの稜線では2024年6月に滑落事故が起きています。岩場に慣れていない人や、積雪期（12〜4月）はこのルートを避け、黒斑山の往復にしましょう。火山館を経て浅間山荘へ下る「いいとこどり縦走コース」（約5時間30分）にする場合、車の回収はこもろ観光局の案内を確認してください。
【中級】浅間山荘〜火山館〜前掛山 往復（レベル1のときだけ）
- 片道距離（目安）：天狗温泉浅間山荘（標高約1,400m） 6.4km
- 高低差：天狗温泉浅間山荘（標高約1,400m） 約1,100m
- 歩行時間：天狗温泉浅間山荘（標高約1,400m） 往復約7時間（こもろ観光局）／約6時間40分（長野県）
- 難易度：天狗温泉浅間山荘（標高約1,400m） ★★★☆☆
浅間山荘の登山口から、なだらかな樹林帯を登ります。一ノ鳥居から谷側の道を進むと不動滝。二ノ鳥居で山側の道と合流し、しばらく急な登りが続きます。カモシカ平のあたりでは、運がよければカモシカに会えます。右に牙山、左にトーミの頭が見えてくると、硫黄のにおいがして火山館に着きます。
火山館には水洗トイレがあり、ベランダの下が噴火に備えたシェルター（火口から約2.3km）になっています。湯ノ平口の分岐を過ぎると、第一外輪山（黒斑山・蛇骨岳・鋸岳）の絶景が広がります。
賽の河原分岐から先は森林限界を越え、砂と岩の道を登ります。途中にシェルターがあり（火口から約500mの地点にも設置）、第二外輪山のなだらかな稜線を進むと前掛山山頂です。噴煙を上げる釜山の火口を間近に見られますが、登山道を外れて火口側に入ってはいけません。
長い登りと下りが続くので、日の短い11月以降は早出が基本です。異変（噴気の急な増加、音、においの変化など）を感じたらすぐに下山してください。
アクセスと駐車場
車坂峠（高峰高原）登山口
標高2,000m近い登山口で、黒斑山・仙人岳・前掛山・高峰山へのルートがあります。
- マイカー：上信越自動車道 小諸ICから約30分。浅間サンラインからチェリーパークラインを上った終点付近です。冬は冬用タイヤかチェーンが必須です。
- バス：JRバス関東の高峰高原線で小諸駅から「車坂峠・高峰高原ホテル前」まで約35分。降りてすぐ登山口です。冬の運行はJRバス関東で確認してください。
- 高峰高原ビジターセンター：料金 無料 ／ 利用時間・備考 24時間。トイレは8:30〜17:00
- 高峰高原ホテル：料金 無料 ／ 利用時間・備考 平日24時間、土日祝は宿泊者優先
- 高峰マウンテンパーク：料金 無料 ／ 利用時間・備考 24時間・約800台。高峰マウンテンホテルの駐車場には停めない
天狗温泉浅間山荘登山口
- マイカー：小諸ICから約25分。チェリーパークラインの途中で浅間山登山口の案内に従って入ります。
- バス：JRバス関東で小諸駅から「浅間登山口」下車、登山口まで歩いて約70分。
- 駐車場：有料で1台500円、朝5時から利用できます（第1〜第3で約300台）。5時前に停めると時間外料金1,000円。車中泊は不可で、泊まる場合は浅間山荘キャンプ場の利用が必要です。
- 路肩や林道への駐車は、緊急車両や路線バスのじゃまになるため禁止です。
出典：浅間山へ行こう｜登山口・アクセス・登山コースガイド（こもろ観光局）／浅間山（前掛山）登山口情報（こもろ観光局）
季節ごとの服装と持ち物
登山口ですでに標高1,400〜2,000mあり、稜線は風をさえぎるものがありません。夏でも体を冷やさない服、秋〜春は冬山に近い装備が必要です。基本は登山の服装と登山の持ち物チェックリストを参考に、浅間山で特に要るものを足してください。
浅間山で全シーズン必要なもの
- ヘルメット：噴石から頭を守るため。無料貸出は数に限りがあります（選び方は登山用ヘルメット）。
- ヘッドライト：日没後の道迷い遭難が起きています（ヘッドライトの選び方）。
- 足首まで守る登山靴：前掛山は砂と岩の道、Jバンドは岩場です（登山靴の選び方）。
- クマ鈴・地図アプリ・登山計画書：小諸市の公式LINEで防災情報を受け取れるようにしておくのもすすめられています。
秋（10〜11月）：防風と保温の重ね着
稜線の強い風で体温を奪われやすい時期です。汗冷えしにくい肌着に、歩きながら着ていられる薄い保温着、防風のシェルを重ねます。山旅ショップのアルファダイレクトのジャケットは、行動中に着たまま体温調整したい人向けの中間着です。
冬（12〜4月）：滑り止め・手袋・ダウン
- 滑り止め：車坂峠〜黒斑山でも凍結・積雪があります。チェーンスパイクが最低限、前掛山の積雪期は本格的なアイゼンと冬山の経験が必要です（チェーンスパイク・軽アイゼン）。
- 手袋：薄手のインナー＋防風のミトンやオーバーグローブで、濡れたときの替えも（登山用手袋の選び方）。
- ダウン：休憩や撮影で立ち止まると一気に冷えます（登山用ダウンジャケット、冬の登山の服装）。
- スマホの寒さ対策：低温でバッテリーが急に減ることがあります。保温ケースに入れ、モバイルバッテリーも持ちましょう。
手袋の上から重ねる防風ミトンは、トーミの頭や黒斑山山頂での強い風に備えるのに向いています。
地図アプリと連絡手段のスマホは冬山の命綱です。バッテリーを冷やさない保温ケースがあると安心です。
下山後の温泉と周辺スポット
天狗温泉 浅間山荘
前掛山コースの登山口にある、鉄分を含む赤褐色の温泉です。天狗が入ったから赤くなったという伝説があります。日帰り入浴の時間や料金、冬の営業は変わることがあるので、電話（0267-22-0959）で確かめてから行きましょう。
高峰高原ホテル
車坂峠の登山口にあり、標高2,000mの景色を眺めながら入れる「こまくさの湯」があります。日帰り入浴の時間・料金は公式サイトで確認してください。
鬼押出し園
天明の大噴火の溶岩がつくった北麓の景勝地。溶岩の流れは山頂火口から北へ約5.5km、幅0.8〜2kmに及ぶといわれます。
白糸の滝
北軽井沢にある、高さ約3m・幅約70mの滝。岩肌から一斉に流れ落ちる姿は白い糸のカーテンのようです。
浅間山の近くには、同じく日本百名山の四阿山もあります。あわせて四阿山登山ガイドもどうぞ。
よくある質問
Q：浅間山は初心者でも登れる？
車坂峠から黒斑山の往復（約3時間10分・高低差約400m）なら、初心者でも天気がよい日を選べば楽しめます。前掛山は往復約7時間・高低差約1,100mの中級コースなので、5時間ほど歩ける体力がついてから挑戦しましょう。
Q：いま浅間山（前掛山）の山頂に登れる？
2026年11月2日時点では噴火警戒レベル1で、2026年5月23日から前掛山まで登れます。ただし最高点の釜山（火口）には入れません。レベルは変わることがあるので、出発前に気象庁と小諸市の情報を必ず確認してください。
Q：前掛山までは何時間かかる？
天狗温泉浅間山荘から往復で約7時間（長野県の案内では約6時間40分）が目安です。雪がある時期は約8時間30分かかります。
Q：冬（12月〜4月）でも登れる？
黒斑山の往復は、長野県も冬のおすすめにしています。ただし凍結・積雪があるので滑り止めと冬の装備が必須で、登山口のトイレは冬は閉鎖されます。積雪期のJバンドや前掛山は冬山経験者向けです。
Q：トイレはどこにある？
高峰高原ビジターセンター（8:30〜17:00）、高峰高原ホテル横の公衆トイレ、火山館（バイオトイレ・協力金300円目安）にあります。登山口のトイレは冬の間閉鎖されるので注意してください。
Q：浅間山の天気はどこで見る？
山の天気は変わりやすいので、前日と当日の朝に確認しましょう。高峰高原のライブカメラは長野県の浅間山登山情報ページから見られます。
※本記事の作成にはAIを活用し、製品の仕様は各公式サイトの掲載情報（確認日時点）と照合しています。
