【2025年】容量40～44Lの登山用ザック36モデル徹底比較！－軽量順で選ぶ“縦走＆テント泊快適モデル”ー

ある容量40～44Lの登山ザックは、1～2泊の縦走登山や軽量装備でのテント泊に最適な「中型ザックの定番サイズ」。このクラスになると、背面構造やフレーム強度、荷重分散性能がより重要になり、長時間行動時の快適性や安定感に差が出ます。

本記事では2025年最新のザック全36モデルを軽量順に徹底比較。重量バランス、収納構成、背面設計、素材の違いをもとに、縦走やテント泊のパートナーにふさわしいザックをご紹介します。

登山用ザック容量選びの目安

1位　40L - 480g　『モンベル　バーサライトパック40』

軽量性と強度を両立したバリスティックナイロン採用。わずか480gで40Lの超軽量スピードハイク向けザック。

2位　43L - 549g　『PA'LANTE　デザートパック』

ULながら超高耐久ウルトラウィーブ素材。岩稜や沢、冬山も対応した万能モデルで、ザックを下ろさずに使える行動食ポケットが秀逸。

3位　40L - 610g、630g　『ULA Equipment　ネクサス』

9〜11kgの荷重を上手に分散し快適に支える設計。長距離ハイク向けで、安定感と収納力を両立したULザック。

4位　40L - 650g、660g　『RawRawマウンテンワークス　Antelope』

1000Dナイロン製で堅牢かつ約660gの軽量性。日常使いにも映えるデザイン性と高い耐久力が特徴。

5位　42L - 661g　『ゴッサマーギア　G4-20 42 R』

フレームレス構造で極軽量。Robicナイロンで耐久性を確保し、多彩な外部収納で収納力は抜群。

6位　40L - 715g　『アルティメイトディレクション　FASTPACK40』

ランニングベスト発想の密着フィット。INFIKNIT背面とサイドジップ採用で走っても揺れず荷物へ即アクセス可能。

7位　40L - 780g　『モンベル　バランスライト40』

一気室の極簡素設計で780g。不要装備を省いた超軽量登山向けで、背面パッドは簡易マット兼用可。

8位　44+10L - 830g　『ドイター　デュラセント44+10』

防水生地とロールトップ構造採用。軽量830gでオールシーズン対応、アルパイン仕様の最軽量モデル。

9位　40L - 840g、870g　『エクスペド　Serac 40』

耐水圧1万mmの完全防水構造。軽量なのに冬季登攀装備対応で、1kg以下で多用途に使える全天候型パック。

40-44Lザックの軽量ランキング！11位 862g～20位 1140g！

外ポケットを排除しデイジーチェーンのみの超シンプル設計。拡張前提のULベース機で18kg積載対応のオールシーズンモデル。

12位　40L - 870g　『ハイパーライトマウンテンギア　2400サウスウエスト』

岩場・藪対応の高耐久ダイニーマX採用。ウィンドライダーより高耐久で防水性能も高く、乱暴に扱えるタフモデル。

13位　42L - 890g　『マックパック　NZATパーシュート40』

NZアルパイン競技者監修の軽量堅牢モデル。約890gながら氷雪・岩壁対応のW1ナイロン採用。

14位　44+8L - 930g　『ドイター　ガイド44+8』

アルパイン向けに軽量化しつつ剛性を確保。L字開閉や着脱式ウエストベルト、デルリンフレームで高い機能性を実現。

15位　40+5L - 960g　『パーゴワークス　ZENN 45』

脱着式5Lアタックザックや調整式背面パネルを備えた高拡張モデル。収納力とフィッティング性能の高さが特徴。

16位　40L - 980g、990g　『カリマー　cleave 40』

ファストハイク対応の軽量高安定モデル。大口メッシュポケット4カ所搭載で行動中の補給も容易、長距離行動向け設計。

17位　40L - 990g　『モンベル　アルパインライトパック40』

防水素材とロールアップ構造で軽量かつ防水性を両立。包み込む背面構造でぶれを抑え、大容量でも安定した背負い心地。

18位　40L、43L - 1077g、1134g　『ザ・ノース・フェイス　ファントム50』

超軽量ワイヤーフレーム採用のアルパインパック。必要機能のみを残したミニマル設計で雪山や縦走に対応。

19位　40L - 1118g　『サロモン　AEROTREK 40』

特許技術「Advanced airCHASSIS」による湾曲フレームで荷重分散によるサポート性、快適性、安定性を高レベルで実現。軽量ながら抜群の背負い心地。

40-44Lザックの軽量ランキング！21位 1140g～30位 1490g！

Airbackシステムで背面通気を確保。左右ポケットからはボトルを取り出しやすく、フィット感と操作性を重視したモデル。

22位　40L - 1150g　『モンベル　リッジラインパック40』

高強度バリスティックナイロンと止水テープ構造で防滴性抜群。軽量かつ曲げ調整可能なフレームで高い背負い心地。

23位　40L - 1220g　『グラナイトギア　CROWN3 40 ECO』

リサイクル素材を全面採用したPFASフリーモデル。リフィットシステムで腰周り調整が自在、フレーム着脱で重量・耐荷重をカスタム可能。

24位　41L - 1240g　『オスプレー　エクソス38』

エアスピード背面で驚異的な通気性と軽さを両立。軽量化しつつも荷重安定性と収納性に優れたスルーハイク向きモデル。

25位　40L - 1410g、1460g、1520g　『カリマー　ridge 40+』

安定した背負い心地と2気室構造で小屋泊にも対応。3Dバックパネルと立体ヒップベルトが抜群のフィット感を提供。

26位　40L - 1430g　『マムート　リチウム40』

リサイクル素材＋PFCフリー撥水加工の環境対応モデル。3DEVA背面構造とレインカバー内蔵で快適性・実用性を両立。

27位　40L - 1485g　『モンベル　キトラパック40』

ロールアップ式開口と防水インナー「アクアバリアサック」で高防水性を実現。軽量で雨天登山に強い万能モデル。

28位　40L - 1490g　『モンベル　アルパインパック40』

雪山対応のアタッチメントや使いやすい収納を備えた高機能型。道具装備を効率的に整理できる実戦派モデル。

40-44Lザックの軽量ランキング！31位 1490g～40位！

31位　40+5L - 1560g　『ミレー　サースフェー NX 40+5』

耐久撥水CORDURA生地と高フィット背面システム「SAAS FEE BACK」で快適性と防水性を両立。四季通じて使える万能登山ザック。

32位　44L - 1570g　『オスプレー　タロン44』

エアスケープバックパネルで通気性抜群。軽量ながら高安定性を持ち、ポールを一時的に固定できる機能をはじめ豊富な装備で長距離トレッキングにも対応。

33位　40L、42L - 1440g、1510g　『オスプレー　タロンプロ40』

UHMWPE補強生地で軽量かつ高強度。止水ジッパー採用と背面調整機構により、全天候型のハイパフォーマンスモデル。

34位　40+10L - 1590g　『ドイター　エアコンタクトライト40+10』

エアコンタクトシステムが発汗を抑え、軽量と安定性を両立。拡張容量と調整性の高さで縦走登山におすすめ。

35位　40L - 1620g　『ドイター　フューチュラPro 40』

メッシュ式「エアコンフォートセンシックプロ」背面で抜群の通気性を発揮。体の動きに追従する腰回り設計が快適な行動を支援。

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36位　44L - 1650g　『オスプレー　ストラトス44』

背面に通気性抜群の「エアスピード」システムを採用。35％通気性向上で夏季登山も快適、アクセス性と雨蓋装備が特徴の定番トレックモデル。

37位　43L - 2000g　『ミステリーランチ　ブリッジャー 45』

スプリングスチールフレームと幅広ハーネスで荷重分散。ベスト型ストラップ採用でフィット感と収納性を両立した革新的な機能派モデル。

38位　40L -不明　『マックパック　パーシュート』

独自素材アズテック×コーデュラで高強度と耐候性を実現。約890gの軽量設計と外付け自在な構造で、アルパインから縦走まで対応。