Discover 
Shop 
この記事の要点：気象庁は11月5日、11月7日〜12月6日の1か月予報を発表しました。11月7日からの1週間は北日本から西日本まで平年を大きく下回る寒さで、北海道の日本海側では雪の量がかなり多くなるおそれがあります。その後の11月中旬は一転して、東日本・西日本でかなり暖かくなる可能性があります。寒暖の差が大きい1か月になりそうで、山では「先週と同じ装備」が通用しない場面に備えたいところです。
何が発表されたか
気象庁は毎週木曜日に向こう1か月の天候の見通し（1か月予報）を出しています。11月5日に発表された今回の予報の対象は、11月7日から12月6日までです。
1か月を通した平均気温は、東日本・西日本・沖縄・奄美で平年より高い見込みです。ただし、その中身は一様ではなく、最初の1週間に強い寒気が入り、そのあと暖かい空気に覆われやすくなるという、寒暖の振れ幅が大きい予想になっています。
くわしく：週ごとの見通し
- 1週目（11月7日〜13日）：気温 北日本から西日本まで平年を大きく下回る。北日本はこの時期としては厳しい寒さ ／ 天気の特徴 北日本の日本海側は雨や雪の日が多い。北海道の日本海側は期間のはじめに雪の量がかなり多くなる可能性。東日本・西日本の太平洋側は晴れる日が多い
- 2週目（11月14日〜20日）：気温 北日本は平年並みに戻る。東日本・西日本はかなり暖かくなる可能性 ／ 天気の特徴 西日本の太平洋側は低気圧や前線の影響で晴れる日が少なめ
- 3〜4週目（11月21日〜12月4日）：気温 東日本・西日本は平年より高い。北日本は平年並みか高い ／ 天気の特徴 東日本・西日本の太平洋側は晴れる日が少なめ。日中が暖かくても朝晩は冷える日がある
気象庁が11月6日に出した週間天気予報の解説資料では、北日本と東日本の日本海側で雨や雪の所が多く、太平洋側は9日と10日に曇りや雨の所が多い見込みとしています。また、11日から13日にかけては気圧配置の見通しが定まりにくく、予報が大きく変わる可能性があるとしています。
登山者にとっての意味・気をつけたいこと
この週末から来週前半は「初冬の山」として計画する
平地が寒い週は、標高2,000mを超える山ではさらに冷え込みます。北アルプスや八ヶ岳、中央アルプスの稜線では、雪や凍結が一気に進むことがあります。11月上旬の山小屋はすでに多くが営業を終えていて、逃げ込める場所が限られます。チェーンアイゼンや軽アイゼン、手袋の予備、保温力のある上着を持ち、日の短さ（16時半ごろには暗くなる）を前提に早出・早下山の計画を立てましょう。
北海道の山は大雪と吹きだまりに注意
北海道の日本海側では、この時期としては雪の量がかなり多くなる可能性があるとされています。夏道がまだ見える時期でも、一晩で踏み跡が消えることがあります。登山口までの道路も、積雪や凍結で通れなくなることがあるので、車の冬タイヤと出発前の道路情報の確認を欠かさないようにしたいところです。
中旬の「暖かさ」で油断しない
11月中旬に東日本・西日本でかなり暖かくなる見込みでも、山では朝晩の冷え込みや、日陰に残った雪・霜の凍結が続きます。暖かい日は、凍った道が日中にゆるんでぬかるみ、夕方にまた凍るといった変化も起きやすくなります。前の週に雪が降った山域では、気温が上がっても日陰の北斜面に雪や氷が残る前提で歩きましょう。
低山歩きは、寒暖差に合わせた重ね着を
関東や関西の低山でも、寒い週と暖かい週が交互に来ると服装の判断が難しくなります。汗をかきにくい薄手の中間着と、休憩時にすぐ羽織れる軽いダウンを組み合わせると、どちらの週にも対応しやすくなります。
次の発表と、確かめ方
1か月予報は毎週木曜日の14時30分に更新されます。次回は11月12日（木）の予定です。週末の山行を決めるときは、1か月予報で大まかな傾向をつかみ、出発の2〜3日前からは週間天気予報と、山の天気予報（山頂付近の気温・風）を確かめるのがおすすめです。とくに今回の1週目は、気象庁も予報が変わる可能性が大きいとしているため、直前まで最新の情報を見るようにしてください。
冬支度の重ね着や、凍った道を歩く道具のコツは、山旅旅のInstagramで写真つきで紹介しています。季節の変わり目の山行準備に役立ててください。
出典：ウェザーニュース「気象庁1か月予報 来週前半にかけては寒い その後の西日本・東日本は高温」（2026年11月5日）／日本気象協会 tenki.jp「11月上旬は北海道で雪が多い 11月中旬は関東から西で寒さから一転して高温に」（2026年11月5日）／気象庁「週間天気予報解説資料」（2026年11月6日）／気象庁「季節予報」（2026年11月7日確認）
