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この記事の要点：陣馬山（じんばさん、855m）は、白馬の像が立つ広い草原の山頂から富士山・丹沢・奥多摩を見渡せる、初心者にぴったりの山です。JR高尾駅からバスで陣馬高原下へ行き、新ハイキングコースを往復すると歩く時間は約2時間20分（目安）。11月は紅葉の季節ですが、日が短く、高尾ビジターセンターは安全に下山を終えられる時刻を15時半と案内しています（2026年10月28日）。山頂は風が強いので、重ね着できる防寒着を持って朝のうちに歩き出しましょう。
（2026年11月2日更新：高尾ビジターセンターの下山時刻の目安、神奈川県の通行止め情報、藤野側のバスの今後の予定を確認し、コース・アクセス・服装を見出しごとに整理し直しました）
陣馬山は、東京都八王子市と神奈川県相模原市緑区の境にある山で、高尾山から続く奥高尾の縦走路の西の端にあたります。山頂は平らな芝生の広場で、白馬の像がシンボル。危ない岩場がなく、バスで登山口まで行けるので、初めての山にも、高尾山の次のステップにも向いています。
- 場所：855m 東京都八王子市・神奈川県相模原市緑区
- レベル：855m 初心者向け（新ハイキングコースに危ない岩場はない）
- 歩き出しの標高：855m 陣馬高原下バス停 約350m
- 問い合わせ：855m 東京都高尾ビジターセンター（042-664-7872）
最新の登山情報（2026年11月2日確認）
下山は15時半までに
高尾ビジターセンターは、日没が早まっているため、安全に下山を完了できる時刻を15時半と案内しています（2026年10月28日の情報。10月21日は16時、10月上旬は16時半でした）。冬至に向けてさらに日が短くなるので、帰りのバスの時刻から逆算して、朝のうちに歩き出しましょう。高尾山方面へ縦走する時は、ヘッドランプを必ず持ってください。
和田林道は通行止め
- 神奈川県の「陣馬・相模湖エリアの登山道通行情報」（2026年10月6日更新）によると、陣馬山の神奈川県側のふもとを通る和田林道は土砂崩れのため全区間通行できません（当面の間）。
- 登山道の和田陣馬山線と和田醍醐丸線は通行できます。
- 陣馬山の山頂付近は東京都の管理です。山頂周辺の状況は高尾ビジターセンターに問い合わせを。
藤野側のバスは今後見直しの予定
相模原市は、中山間地域のバス路線を2027年3月末までに一部を除いて廃止し、乗合タクシーに切り替える予定としています。藤野駅〜和田の路線は春と秋の土日に登山者が集中するため、2026年5〜6月の土日には、事前予約・事前決済の登山者向けバス（1乗車800円）の実証運行が行われました。藤野側から登り下りする時は、最新の時刻表と運行日を必ず確認してください。
冬の凍結
高尾ビジターセンターは、冬（2026年1月）にはチェーンスパイクなどの用意を呼びかけていました。雪の降ったあとや朝の日陰の道は凍ることがあります。
出典：山と溪谷オンライン「高尾ビジターセンター」の山岳最新情報／神奈川県「陣馬・相模湖エリアの登山道通行情報」／相模原市の資料（2026年4月）
陣馬山の登山コース（初心者・中級者・上級者向け）
- 新ハイキングコース往復：おすすめの人 初心者 ／ 登山口 陣馬高原下バス停 ／ 所要時間の目安 約2時間20分（登り1時間20分・下り1時間） ／ 距離・標高差の目安 約6.1km・登り下りとも約575m
- 新ハイキングコースで登り、栃谷尾根で藤野駅へ：おすすめの人 初心者〜 ／ 登山口 陣馬高原下→JR藤野駅 ／ 所要時間の目安 下りは約1時間40分（山頂〜栃谷尾根入口50分、陣馬登山口バス停まで20分、藤野駅まで車道30分） ／ 距離・標高差の目安 ―
- 陣馬山〜高尾山の縦走：おすすめの人 中級者 ／ 登山口 陣馬高原下→高尾山 ／ 所要時間の目安 長時間（日の短い時期は特に注意） ／ 距離・標高差の目安 ―
※時間・距離は休憩を含まない目安です（下の参考資料による）。
初心者向け：陣馬高原下から新ハイキングコースを往復
- 陣馬高原下から登山口へ：JR高尾駅北口から西東京バスで終点の陣馬高原下へ。バス停にトイレとベンチがあるので、ここで準備を整えます。車道を20分ほど歩くと新ハイキングコースの登山口です。
- 樹林の中を山頂へ：約1時間の登り。危ない岩場はありません。晩秋から冬は落ち葉で足元の石や木の根が見えにくいので、足を置く場所を確かめながら歩きます。
- 白馬の像が立つ山頂：平らな芝生の広場から、富士山、丹沢、奥多摩の山並みを見渡せます。山頂からは高尾山方面、和田峠方面、藤野方面など何本も道が分かれているので、下山の時は道標で行き先を確かめてから歩き出します。
- 同じ道で陣馬高原下へ：下りは約1時間。帰りのバスの時刻から逆算して山頂を出ます。
初心者〜：栃谷尾根でJR藤野駅へ下る
体力に余裕があれば、山頂から栃谷尾根を下ってJR藤野駅へ歩くこともできます。山頂〜栃谷尾根入口が約50分、陣馬登山口バス停まで約20分、そこから藤野駅まで車道を約30分です。藤野側のバスは今後見直しが予定されているので、駅まで歩く前提で計画すると安心です。
中級者向け：高尾山までの縦走
陣馬山から奥高尾の縦走路を高尾山へ歩く道は、長い道のりです。日の短い秋冬は、15時半の下山の目安に間に合うかをよく考え、ヘッドランプを必ず持ちましょう。途中の山は景信山、ゴールの山は高尾山の記事でも紹介しています。
アクセスと駐車場
- 陣馬高原下（八王子市側）：行き方 JR中央線高尾駅北口から西東京バスで終点 ／ 注意 本数が多くないので、行きと帰りの時刻を先に調べる
- 陣馬登山口（藤野側）：行き方 JR藤野駅から歩いて約30分 ／ 注意 藤野駅〜和田のバスは今後見直しの予定
- 和田峠（車）：行き方 車で峠へ。山頂まで約30分。峠には茶屋がある ／ 注意 峠への道は工事や土砂崩れで通行止めになることがある。神奈川県側の和田林道は通行止め（2026年10月6日更新）
バスの時刻や道路の状況は変わりやすいので、出かける前に最新の情報を確認してください。
季節ごとの服装と持ち物
陣馬山は木の少ない広い山頂が魅力ですが、そのぶん風をさえぎるものがありません。登りの樹林帯で汗をかき、山頂で景色を眺めたりお昼を食べたりしているうちに汗が冷えて寒くなります。そこで「汗をためない肌着」と「止まった時にすぐ着られる保温着と風よけ」を中心に組み立てます。基本は登山の服装、持ち物は登山の持ち物の記事も見てください。
- 11月：服装の目安 紅葉の時期。登りは長袖1枚で汗ばむが、山頂は風で冷えるので保温着と風よけを必ず持つ
- 12〜2月：服装の目安 空気が澄んで富士山が見えやすい。朝は日陰の道が凍ることがあり、雪のあとは滑り止めが必要。山頂で休む時は手袋と帽子まで身につける
- 4〜5月：服装の目安 新緑の時期。日ざしが強くなるので、帽子と汗が乾きやすい服を
晩秋〜冬（11〜2月）の装備リスト
- 吸汗速乾性の肌着（綿は避ける）
- 行動中に着たままにできる薄手の保温着
- 風を防ぐ上着（レインウェアでも可）と、山頂で羽織るもう1枚の防寒着（ダウンなど）
- 手袋と保温の帽子
- チェーンスパイクか軽アイゼン（雪のあとや朝の凍結に備えて）
- 登山靴（落ち葉の下の石や木の根で滑らないように）
- 水1L前後と行動食、温かい昼ごはん（茶屋は曜日や季節で休むことがあります）
- ヘッドランプ（下山が遅れた時や高尾山まで縦走する時に）
装備ごとの選び方
陣馬山で使う山旅ショップの道具
樹林帯の登りでかいた汗を冷やさず、風の吹く山頂で富士山を眺めながら温かい昼ごはんをとるための3点です。
背中がメッシュになったメリノの長袖は、汗をためにくく、冷えた時もウールが体温を保ってくれる肌着です。
歩きながら着ていても蒸れにくい薄手の中綿は、登りでも山頂でも脱ぎ着が少なくてすみます。
保温ケースがあれば、風の強い山頂でも温かい昼ごはんを食べやすくなります。
よくある質問
陣馬山は初心者でも登れますか？
登れます。陣馬高原下からの新ハイキングコースは危ない岩場がなく、往復約2時間20分（目安）です。登山を始めたばかりの人は登山初心者の始め方も参考にしてください。
何時間かかりますか？
新ハイキングコースの往復で約2時間20分、栃谷尾根で藤野駅へ下るなら山頂から約1時間40分が目安です（休憩を含まない）。
トイレはありますか？
陣馬高原下のバス停にあります。山の中で困らないよう、ここで済ませておきましょう。
冬でも登れますか？
冬は空気が澄んで富士山がよく見える人気の季節です。ただし朝の日陰や雪のあとは凍るので、チェーンスパイクと防寒着を持ち、早めに下山しましょう。
車で行けますか？
和田峠まで車で行けば山頂まで約30分ですが、峠への道は通行止めになることがあり、神奈川県側の和田林道は通行止めです。出かける前に道路の状況を確認してください。
参考：YAMA HACK「陣馬山の登山コース」（2026年3月13日更新）／「陣馬山の登山｜4つの登山口の標高差と、高尾山まで縦走する日の時刻の決め方」（2026年10月6日更新）（2026年11月2日確認）
※本記事の作成にはAIを活用し、製品の仕様は各公式サイトの掲載情報（確認日時点）と照合しています。
※本記事の作成にはAIを活用し、製品の仕様は各公式サイトの掲載情報（確認日時点）と照合しています。
