登山におすすめのヘッドライト−軽量で明るく操作性に優れたヘッドライトを厳選

登山用ヘッドライトは、夜間の登山や悪天候時、または非常事態が発生した際に安全性に大きく寄与する重要なギアです。ヘッドライトは、視界を確保するだけでなく、自分の位置を周囲に知らせる役割も果たします。
様々なメーカーから多くのヘッドライトが販売されており、選び方がわからないという方も多いのではないでしょうか？

今回は登山用ヘッドライトに必要な機能を開設し、おすすめのヘッドライトを厳選して紹介します。

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【2025年版】登山にはこれを選べ！ペツルのヘッドライトおすすめ7モデル徹底比較｜ヘッドライト｜登山ギア｜山のモノ｜登山・トレラン・山スキーマガジン「山旅旅」

ペツルのヘッドライトは幅広いモデルから目的に合わせて選択することができます。軽登山に適したモデル、縦走登山に適したモデル、トレイルランニングに適したモデルと機能性にも違いがあります。本記事では、登山者｜【2025年版】登山にはこれを選べ！ペツルのヘッドライトおすすめ7モデル徹底比較｜登山・トレラン・山スキーマガジン「山旅旅」の「ヘッドライト」（山のモノ｜登山ギア）カテゴリの記事ページです。

登山用ヘッドライトにおいて重要な機能

明るさ：200ルーメン以上が望ましい

登山用ヘッドライトの明るさは、最低でも200ルーメン以上が望ましいとされています。これは、暗闇の中で十分な視認性を確保するために必要な最低限の明るさです。200ルーメン以上のヘッドライトがあれば、足元の地形や周囲の状況を確認しやすく、安全な登山が可能になります。

また、明るさが高いほど視野が広がり、遠くまで照らすことができるため、遭難のリスクを減らすことができます。

電源：充電式と乾電池式のメリットとデメリット

短期間の登山であれば充電式が便利で経済的ですが、一概に充電式が優秀とは限りません。

充電式は充電が切れると、充電が終わるまで使えなくなりますが、乾電池式なら予備の電池に交換すればすぐに使用可能です。このように長期間の登山や充電のリソースが限られた場所での使用を考慮する場合は、乾電池式が安心できる選択です。

照射モード：複数のモードが利用可能であること

登山用ヘッドライトには、複数の照射モードが利用可能なものが望ましいです。それぞれの状況に応じて最適な照射モードを選択することで、視認性を向上させるとともに、バッテリーの消費を抑えることができます。

フラッドライトモード

周囲を広範囲に照らすために、拡散性の高い光を放つモードです。足元の地形や近くの対象物の確認、テント内での作業などに適しています。

スポットライトモード

遠くの対象物を照らすために、集光性の高い光を放つモードです。遠くの道標や標識の確認、遠方の地形把握などに適しています。

点滅モード

緊急時に点滅することで自身の位置を周囲に知らせるモードです。

赤色モード

赤色光は、白色光に比べて視認性が低下しにくく、暗視適応を維持しやすいという特徴があります。

特にテント内や山小屋などでの使用時には、赤色モードが役立ちます。周囲の人々に対して邪魔になりにくく、影響を最小限に抑えることができます。

調光機能

明るさを調節できる機能です。バッテリー消費を抑えたい場合や、目に優しい環境を整えることに役立ちます。

防水性能：アウトドア環境に対応した防水性が必要

登山用ヘッドライトは、様々なアウトドア環境に対応できる防水性能が重要です。

山中では突然の雨や湿気、河を渡る際の水しぶきなど、様々な水分に晒されることがあります。ヘッドライトの防水性が不十分だと、水が浸入し、機能不良や故障の原因となります。

登山用ヘッドライトには、少なくともIPX4(いずれの方向からの水しぶきに対しても耐えられる)以上の防水性能が望ましいとされます。

さらに厳しい条件に対応できるよう、IPX6（強い水流に対する耐性）やIPX7（一定の水深での短時間の浸水に対する耐性）など、より高い防水性能を持つヘッドライトを選ぶことも検討してみましょう。

操作性：グローブを着用しても簡単かつ迅速に操作できること

登山用ヘッドライトの操作性は非常に重要です。

特に、暗い環境や厳しい気象条件下では、グローブを着用しながらでも簡単かつ迅速に操作できるヘッドライトが求められます。

操作性の良いヘッドライトは、安全性の向上にも寄与します。

登山用ヘッドライトのおすすめモデル

『レッドレンザー MH5』シンプルな操作性と明るさを兼ね備えたヘッドライト

• 400lmのハイパワー
• シンプルな操作性
• マグネット式充電ケーブル
• 乾電池の利用も可能

『レッドレンザー MH5』は400lmの明るさで約180m先を照らすことができるハイスペックなヘッドライトです。ヘッドライト本体の上部のボタンでパワーとローの切り替え、照射範囲は本体前面のダイヤルを回すことで無段階で調整が可能とシンプルな操作性が特徴です。

充電はレッドレンザーのランタンML4と同様のマグネット式充電ケーブル、また、乾電池の利用も可能なハイブリッド方式です。

本体とバンドを切り離すことができるので、本体をザックやウェアなどに取り付けたり、手で持って懐中電灯のような使い方も可能です。

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『レッドレンザー MH3』シンプルな操作性が魅力の高コスパモデル

• 300lm
• シンプルな操作性
• 乾電池式

『レッドレンザー MH3』は『レッドレンザーMH5』の優れた操作性のはそのままに、一部スペックを落として価格を下げたモデルです。『レッドレンザーMH5』との違いは200ルーメンであることと乾電池式であることです。

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『レッドレンザー NEO9R』レッドハンザーのランニング用フラッグシップモデル

• レッドレンザーのランニングヘッドライトの最上位モデル
• 最大1000lmのハイパワー
• 3つの光源を採用し、常に正確な短距離と長距離の照明が可能
• マグネット式の充電ケーブル
• IP67の保護性能

『レッドレンザー NEO9R』は、レッドレンザーのランニングヘッドライトの最上位モデルです。

上り坂や下り坂、クロスカントリーなどの様々なシーンで、最大1000lmのハイパワーと耐久性を発揮します。3つの光源を採用し、常に正確な短距離と長距離の照明が可能です。大容量の専用バッテリーは、最適な重量配分のために後頭部に配置され、マグネット式のケーブルで簡単に充電できます。付属のチェストベルトを使用し、胸部に装着することも可能です。

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『ペツル アクティック コア』明るさと軽さを備えた高級モデル

• 600lmのハイパワー
• 充電方式はUSBケーブル
• 乾電池での利用も可能

『ペツル アクティックコア』は600ルーメンの明るさながらも88gという軽量な作りが特徴のヘッドライトです。

ワイドとミックスの2つのビームパターンを備え、複数の照射モードと組み合わせることにより様々なシーンに対応するヘッドライトです。充電方法はUSBケーブルを使って付属のバッテリーに差し込む方法です。乾電池の利用可能なハイブリッドモデルです。

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「ペツル ビンディ」僅か35gの超軽量なヘッドライト

• 超軽量35g
• 二通りのロック機能
• 赤色光を搭載

「ペツル ビンディは35gという圧倒的な軽さを誇るヘッドライトです。軽さだけでなく手のひらに収まるサイズなのでエマージェンシー用ヘッドライトとしての活用もおすすめです。

ザックの中で偶発的にヘッドライトがオンにならないよう二通りのロック機能も備えています。バンドは素早く調整可能な細引きで、キャップの上からもフィットさせやすい特徴があります。

充電はUSBケーブルを直接本体に挿して行うタイプです。

[ペツル] ヘッドランプ ビンディ オレンジ E102AA01 ペツル(PETZL)

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『ペツル NAO RL』超高出力かつ軽量モデル

• 1500lmの超高出力
• わずか145g
• 周囲の明るさに合わせて光量を調整するリアクティブライティングテクノロジーを搭載
• ミックスビームで近距離と遠距離の視界
• 後頭部のバッテリーに赤色光を搭載

『ペツル NAO RL』は、周囲の明るさに合わせて光量を調整するリアクティブライティングテクノロジーを搭載し、わずか145ながら、1500ルーメンという超高出力を誇るリチャージャブルヘッドランプです。

トレイルランニングやウルトラトレイルに最適で、ヘッドバンドは前後のバランスに優れ、長時間の過酷なレースでも終始優れたサポート性を発揮します。

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『ブラックダイヤモンド コズモ350』普段使いからキャンプやアウトドアまで幅広い用途で活躍するスタンダードモデル

• 350lm
• 2つのボタンで高い操作性
• IPX8の防水性能

『ブラックダイヤモンド コズモ350』はブラックダイヤモンドのヘッドライトの中でもコストパフォーマンスの良さから人気のモデルです。

2つのボタンを備えており、オンオフの切り替えと明るさの切り替えを別のボタンで操作可能です。

明るさも350lmと十分で、電源にはBD1500バッテリー（別売）と単4アルカリ乾電池を使用可能なハイブリッドモデルです。

BlackDiamond(ブラックダイヤモンド) 防水機能 コズモ350グラファイト Black Diamond

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『ブラックダイヤモンド　ストーム 500-R」タフな防水防塵ボディに高照度ライトを搭載したモデル

『ブラックダイヤモンド　ストーム500-R」IP67対応の防水防塵ボディに500lmの高照度ライトを搭載したモデルです。

高照度、低照度、ディミング、ストロボ、赤/緑/青色LEDなどの多彩な照射モードを搭載し、幅広い用途で活躍するモデルです。

Black Diamondストーム500-R オプティカルイエロー BD81311 Black Diamond

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『ブラックダイヤモンド　スプリンター500』

• 500lm
• リチウムイオン充電池と単4電池のハイブリッド
• 後方からの視認性を高める電池ボックスの赤色LED
• 6段階表示の電池残量メーター
• IPX4防水等級

『ブラックダイヤモンド　スプリンター500』は、長時間使用しても疲れにくい軽量スリムなランニングモデルです。500lmの照度があり、周辺部までムラがなく、疲労しにくい照射パターンで、ハイペースのランニングにも対応します。リチウムイオン充電池と単4電池のハイブリッド式で、オーバーナイトのトレイルランニングにも安心して使えます。

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『モンベル パワーヘッドランプ ネイチャーガイド』価格と機能のバランスが良いハイコストパフォーマンスモデル

• 300lm
• 重量85g
• 価格と機能のバランスが良い
• 赤色LED搭載
• IPX6対応

『モンベル パワーヘッドランプ ネイチャーガイド』は、高いコストパフォーマンスを実現したヘッドランプです。明るさは300lmと十分な照度を持ちながら、重量はわずか85gと軽量で赤色LEDも搭載しています。

IPX6の防水性能も備えており、様々なシーンで活躍することが期待できるモデルです。