沙美アルプス（備南アルプス）の西のほうで、海を見渡せる山として知られるのが毛野無羅山（けのむらやま、206m）です。沙美アルプスは、倉敷市玉島黒崎から浅口市寄島町方面へ続く低い山並みの縦走路です。毛野無羅山はこの稜線上の里庄町周辺にあり、西茶臼山から約0.5km、浜中竜王山から約0.6kmの位置にあります。急な登り下りが続き、木に囲まれた頂の多い沙美アルプスの中で、ここは眺めがよく開けています。瀬戸内海や沙美海岸、寄島竜王山を見渡せます。天神山登山口から天神山・茶臼山・毛野無羅山・浜中竜王山と歩いて浜中竜王山登山口へ下る縦走コースは、約3時間7分（4.2km、登り501m）です。春はツツジが咲きます。夏から秋はクモの巣が多いので、冬から春がおすすめです。出典：ヤマレコ 毛野無羅山／YAMAP 毛野無羅山（2026年10月28日確認）
茶臼山（ちゃうすやま）は標高190mで、東・南・西の三つの頂が並んでいます。沙美アルプス（備南アルプス）の一座で、天神山と毛野無羅山のあいだにあり、浅口市の山として紹介されています。三つの頂をすべて踏む人も多い山です。頂へは竹やぶの中の急な登りが続き、直登ルートには「健脚者向け」の看板があります。頂上は木に囲まれていて、展望はあまりありません。天神山登山口から天神山・茶臼山・毛野無羅山を経て浜中竜王山登山口へ下る縦走コースは、約3時間7分（4.2km、登り501m）です。黒崎公園から沙美アルプス全体をたどるコースは約9時間かかり、長丁場になります。春はコース上でツツジが咲きます。急な坂で滑りやすいので、手袋があると楽です。出典：ヤマレコ 茶臼山／YAMAP 沙美アルプスの活動日記（2026年10月28日確認）
岡山県浅口郡里庄町にある天神山（てんじんやま）は、標高183mの山です（ヤマレコでは183.4m）。沙美アルプス（備南アルプス）の縦走路の途中にあり、天神山登山口は茶臼山・毛野無羅山方面へ歩く縦走の起点になっています。茶臼山とは近く、1km足らずの距離です。天神山登山口から茶臼山・毛野無羅山を経て浜中竜王山登山口へ下るコースは、約3時間7分（4.2km、登り501m）です。登山口の近くには駐車場がないため、縦走ではJR里庄駅の東にある無料駐車場（駅から徒歩約10分）を使う人が多くいます。途中には傾斜がきつく砂礫で滑りやすい道や車道を歩く区間があり、クモの巣も多いと報告されています。歩くなら涼しい季節がおすすめです。出典：YAMAP 天神山（里庄町）／ヤマレコ 天神山（2026年10月28日確認）
竜王山（りゅうおうざん）は、岡山県浅口市にある標高289mの山です。同じ名前の山と区別して「寄島竜王山」とも呼ばれます。沙美アルプス（備南アルプス）の山並みの一部です。地元の人が登山道を手入れしているため歩きやすく、道にも迷いにくい山です。山頂の近くには岩場があります。展望台からは瀬戸内海と笠岡諸島を見渡せ、晴れた日には四国や瀬戸大橋も見えます。往復コースは距離4.4km、登り425mで、約2時間40分です。急な登りが続く区間もあります。6月は登山道沿いのアジサイ畑、春は新緑がきれいです。沙美アルプスの縦走でここを通る場合は、黒崎公園から浜中竜王山登山口まで約9時間かかるので、日の短い季節は時間に余裕をもってください。出典：YAMAP 竜王山（寄島竜王山）／ヤマレコ 沙美アルプス縦走コース（2026年10月28日確認）
軽部山（かるべやま）は、岡山県浅口市にある標高約200mの山です。倉敷市から浅口市にかけて瀬戸内海沿いに低い山が連なる「沙美アルプス（備南アルプス）」の一座で、竜王山・だんご山の先、寄島竜王山や茶臼山へ続く縦走路の途中にあります。単独で登るより、竜王山から茶臼山方面へ9座ほどをつないで歩く人が多い山です。どの山も標高は200〜300m台で、尾根の上から瀬戸内海を見下ろせる区間があります。低山ですが小さな登り下りが続くので、歩く距離と下山後の交通（駅やバス）をあらかじめ決めておくと安心です。夏は日差しと暑さが厳しく、秋から春が歩きやすい時期です。出典：YAMAP 沙美アルプス（備南アルプス）の地図／YAMAP 沙美アルプス縦走の活動日記（2026年10月28日確認）
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