蕗岳（つわだけ）は熊本県上天草市にある標高319mの山で、八代海に沿って連なる「観海アルプス」の一峰です。白嶽から北へ約1.2km、中嶽から約0.6kmの位置にあります。山頂の標識は目立たず、分岐から少し先にある眺めの良い地点まで足を延ばす人が多い山です。代表的なのは白嶽森林公園キャンプ場を起点に中嶽・蕗岳・鋸嶽・白嶽を回る周回コースで、ヤマレコのモデルコースでは距離4.5km、所要約2時間55分、累積標高差は登り363mです。小さなアップダウンが続くため、時間に余裕をもって歩いてください。展望を楽しむなら空気の澄む秋から春が向いています。出典：ヤマレコ「蕗岳」／ヤマレコ「白嶽」（2026年10月30日確認）
高舞登山（たかぶとやま）は熊本県上天草市松島町阿村にある小高い山で、標高はヤマレコでは115.8m、熊本県・天草の観光案内では117mとされています。国の名勝に指定されている松島随一の展望地で、山頂からは天草五橋の1号橋から5号橋まで、西に有明海と雲仙、東に不知火海（八代海）を見渡せます。晴れた日には阿蘇まで見えます。夕日は「日本の夕陽百選」に選ばれています。九州自然歩道「観海アルプスコース」の北の起点で、山頂近くまで車で上がれます。ここから尾根伝いに金比羅山を経て牟田峠まで約4.5km、約90分です。山頂には約30本の桜があり、4月は花見の人出があります。大型・中型バスは通行できません。出典：天草宝島観光協会「高舞登山」／もっと、もっと！くまもっと。「高舞登山」／ヤマレコ「高舞登山」（2026年10月30日確認）
金比羅山（こんぴらさん）は熊本県上天草市にある標高257.95mの山で、観海アルプスの北部、高舞登山と牟田峠の間に位置します。名前のとおり山中に金比羅宮（金比羅山神社）が祀られており、縦走路は神社の参道と交わります。参道を下る道は急斜面のため、分岐の案内を確かめて進んでください。高舞登山から阿岳山を経て金比羅山に登り、牟田峠へ下るのが一般的なルートで、高舞登山〜牟田峠は約4.5km、約90分です。金比羅山までは整った山道ですが、山頂から牟田峠までは長い階段が続きます。尾根上からは東に八代海と遠くの阿蘇、西に有明海と雲仙岳を望めます。夏は暑さが厳しいため、秋から春の涼しい時期が歩きやすい山です。出典：天草宝島観光協会「観海アルプスルート」／ヤマレコ「蕗岳」周辺の山／YAMAP 活動日記（2026年10月30日確認）
白嶽（しらたけ）は熊本県上天草市にある観海アルプスの中心的な山で、標高は372.39m、山頂に三等三角点があります。山頂からは八代海の島々を見下ろせ、周辺は固有種アマクサミツバツツジの生育地で、春に花が見頃になります。南斜面には矢岳巨石群（ドルメン）と呼ばれる巨石群遺跡があり、矢嶽神社の近くに石の並びが残ります。山頂一帯ではジップラインも運営されています。白嶽森林公園キャンプ場を起点に中嶽・鋸嶽を回る周回コースは約2.8km、約1時間37分です。蕗岳まで足を延ばすと約4.5km、約2時間55分になります。九州自然歩道の観海アルプスコース（牟田峠〜白嶽〜二弁当峠〜念珠岳〜龍ヶ岳、約15km）の通過点でもあります。山頂付近には切り立った岩場があるので足元に注意してください。出典：ヤマレコ「白嶽」／環境省 雲仙天草国立公園「白嶽を歩こう」／天草宝島観光協会「九州自然歩道」（2026年10月30日確認）
鹿見岳（しかみだけ）は熊本県上天草市にある標高284.41mの山です。観海アルプスの南半分、白嶽と二弁当峠の間にあり、九州自然歩道「観海アルプスコース」（牟田峠〜白嶽〜二弁当峠〜念珠岳〜龍ヶ岳、約15km、約5時間15分）の途中にあります。山頂は樹林に囲まれていて眺めはほとんどありませんが、道中では風化した岩が見られます。単独で登る場合は二弁当峠から取り付くのが短く、登山道の多くが階段の急な登りです。途中に滑りやすい岩場があり、特に下りではロープや立ち木を使って慎重に通過する必要があります。登山口にトイレはありません。夏は二弁当峠周辺でスズメバチへの注意が呼びかけられているため、秋から春が歩きやすい時期です。出典：天草宝島観光協会「九州自然歩道」／ヤマレコ「蕗岳」周辺の山／YAMAP 活動日記（2026年10月30日確認）
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