二王子岳（にのうじだけ）は、新潟県新発田市にある標高1,420mの山です。越後山脈の北部にあり、日本二百名山に選ばれ、磐梯朝日国立公園に含まれます。山容はなだらかで、古くから信仰の山として登られてきました。登山口の二王子神社は一度焼失して再建されたもので、山頂付近には奥の院があります。代表的な登山口は二王子神社で、登山者用の駐車場があります。新潟県の案内では山頂まで約4時間です。杉並木と渓流の道から始まり、上部では夏でも残雪とお花畑が見られます。山頂からは飯豊連峰や越後平野を見渡せます。標高1,000m付近でも夏は暑いため、水は多めに持ち、登山届を出してから歩きます。JR新発田駅から登山口まではタクシーで約30分です。出典：新潟県 新発田地域振興局「二王子岳登山」／tenki.jp 登山天気 二王子岳（2026年11月4日確認）
尾鈴山（おすずやま）は標高1,405m、宮崎県の都農町と木城町にまたがる山です。山のふもとの谷には国の名勝に指定された滝の群れがあり、日本の滝100選の矢研の滝（落差73m）、白滝（75m）、紅葉滝（34m）などがかかります。花は5月上旬のシャクナゲと、9月下旬〜10月上旬に咲くキバナノツキヌケホトトギスが知られています。登山は尾鈴キャンプ場の入口から歩き始めます。尾鈴林道は一般車が通れないため、正面登山口（甘茶谷登山口）まで林道を約4km、約1時間歩きます。登山口から山頂までは約1時間30分〜2時間の急な登りで、長崎尾やシャクナゲ千本林を回る周回は約7時間かかります。滝めぐりの道には渡渉があり、雨のあとは増水に注意が必要です。山開きは例年4月下旬です。出典：九州森林管理局 西都児湯森林管理署／YAMA HACK 尾鈴山（2026年10月29日確認）
御神楽岳（みかぐらだけ）は、新潟県東蒲原郡阿賀町にある標高1,386mの山です。福島県境の本名御神楽岳へ続く稜線付近は「奥会津森林生態系保護地域」に指定されています。標高は高くありませんが、鋭い岩壁とやせた尾根が続くことから「下越の谷川岳」と呼ばれ、山頂からの展望にすぐれています。一般的な登山口は阿賀町の室谷登山口で、JR津川駅からタクシーで約40分です。室谷コースの往復は約4時間55分で、滑りやすい沢の渡渉や、ハシゴ・鎖場があります。蝉ヶ平からの栄太郎新道（約7時間20分）は、ナイフリッジ状の尾根や岩場が続く上級者向けの道です。どちらの道も地図を読む力が必要で、残雪期や雨のあとは特に慎重な判断が求められます。出典：tenki.jp 登山天気 御神楽岳／YAMA HACK 御神楽岳の登山コース（2026年11月4日確認）
神室山（かむろさん）は秋田県湯沢市と山形県新庄市・金山町にまたがる標高1,365mの山で、約30kmの稜線が続く神室連峰の主峰です。連峰は「東北のミニアルプス」とも呼ばれ、栗駒国定公園に含まれます。日本二百名山・花の百名山に選ばれていて、ニッコウキスゲやコバイケイソウが咲き、標高1,250m付近にはキヌガサソウの群生地があります。山頂には神室神社の石碑が立ち、古くから信仰の山でした。秋田側の役内口（標高416m）から登る周回ルートは、秋田県のグレーディングでコースタイム7.8時間・全長13km、体力度4・難易度Cとされ、日帰りでも長い行程です。山形側には有屋口があり、往復約6時間35分が目安です。紅葉は10月上旬から下旬が見頃です。積雪期は稜線の雪庇や視界不良に備えた雪山の技術が必要です。出典：秋田県 山岳グレーディング一覧表／山形県 神室ダム周辺の案内／YAMA HACK 神室山（2026年11月4日確認）
秩父三山の1つ。花の百名山ではセツブンソウが紹介されている。
花の百名山ではイワウチワが紹介されている。
白神岳（しらかみだけ）は、青森県西津軽郡深浦町にある標高1,235mの山です。世界遺産のブナ原生林で知られる白神山地の中心的な山で、山頂付近は森林限界に近く、白神山地の山並みと日本海を見渡せます。山頂には避難小屋があり、日本海に沈む夕日を見られる山でもあります。JR白神岳登山口駅から歩いて約25分で登山口に着きます。道は二股コースと蟶山（まてやま）コースがあり、二つをつなぐ周回の歩く時間は約7時間40分〜8時間30分が目安です。日帰りでも長い行程なので、朝早くに歩き出す計画を立てます。出典：山と溪谷オンライン「白神岳」／tenki.jp「白神岳」（2026年11月5日確認）
武奈ヶ岳（ぶながたけ）は、琵琶湖の西岸に連なる比良山地の最高峰で、標高は1,214mです。晴れた日は山頂から琵琶湖や鈴鹿の山々を見渡せます。稜線に出ると風を受けやすく、夏でも山頂では上着がほしくなることがあります。代表的なのは、坊村から御殿山を経て山頂を往復するコースです。山と溪谷オンラインの記録では、往復約8.4km、登りの合計は約1,180m、歩く時間は約4時間30分です。つづら折りの登りが御殿山まで続くので、体力に余裕をもって計画します。梅雨どきは蒸し暑く、ガスで展望がない日もあります。冬は雪山になるため、雪山の装備と経験が必要です。出典：山と溪谷オンライン「武奈ヶ岳 坊村から御殿山コース」（2026年11月4日確認）
御在所岳は三重県菰野町と滋賀県甲賀市・東近江市の境にある鈴鹿山脈の主峰で、標高1,212mです。岩場で知られる藤内壁があり、春から初夏はアカヤシオやシロヤシオ、秋は紅葉、冬は山頂付近の樹氷が見られます。コモノギクやイナモリソウなど、この山で見つかった野草もあります。湯の山温泉からはロープウエイで山上まで約12分です。主な登山道は、湯の山側の裏登山道と表登山道、武平峠から登る峠登山道（上り約1時間）、一ノ谷新道です。中登山道（中道）は、おばれ岩付近に崩落の危険があるため（2026年11月現在）通行止めです。沢沿いの本谷ルートも事故が多く立入禁止とされています。一ノ谷新道は滑落事故が多く、特に下りに注意が必要です。冬は凍結や残雪があり、アイゼンやチェーンスパイクが必要になります。出典：山と溪谷オンライン 御在所岳／観光三重 御在所岳／YAMAP 御在所岳（2026年11月4日確認）
姫神山（ひめかみさん）は岩手県盛岡市にある標高1,124ｍの山で、外山早坂高原県立自然公園の中にあります。岩手山、早池峰山とならぶ北奥羽三霊山のひとつで、古くは山岳修験の場でした。男らしい岩手山と女らしい姫神山はもともと夫婦だったという昔話が伝わります。整った円すい形の山で、岩場の山頂からは360度の眺めが広がり、正面に岩手山が大きく見えます。登山口は一本杉、こわ坂、田代、城内の4か所です。よく使われる玉山地区の一本杉登山口からは、10分ほどで大人4人でも抱えきれない一本杉の大木に着き、山頂までは約1時間30分です。山開きは例年5月中旬で、2026年は5月17日に行われました。道の大部分は歩きやすいものの、山頂付近は岩場で、冬は凍結による転倒に注意が必要です。出典：東北森林管理局「姫神自然観察教育林」／盛岡市（姫神山山開き案内）／tenki.jp（2026年10月28日確認）
桜島（さくらじま）は、鹿児島市の錦江湾（鹿児島湾）にある活火山です。北岳・中岳・南岳の3峰と、権現山などの側火山からなります。気象庁によると、最高点の御岳は1,117m、南岳は1,060mです。姶良カルデラの南縁にできた成層火山で、1914年（大正3年）の大正噴火で流れた溶岩により大隅半島と陸続きになりました。現在は東西約12.2km、南北約9.5km、周囲約52kmの半島です。1955年以降、南岳山頂火口で長く噴火活動が続いています。気象庁は2022年7月27日から噴火警戒レベル3（入山規制）を継続しています。南岳山頂火口と昭和火口から概ね2kmの範囲では、大きな噴石と火砕流に警戒するよう呼びかけています。鹿児島市はこの範囲を、災害対策基本法に基づく立入禁止の警戒区域に指定しています。（2026年11月現在）山頂部への登山や立ち入りはできません。山の姿を近くで見られる場所として、4合目の湯之平展望所（海抜373m、鹿児島市桜島小池町）があります。錦江湾と鹿児島市街、北の霧島連山、南の開聞岳を見渡せます。訪れる前には、気象庁の降灰予報と最新の火山情報を確認してください。出典：気象庁（火山活動の状況・桜島）／鹿児島市（桜島の立入禁止区域）／鹿児島市（湯之平展望所）（2026年11月4日確認）
妙義山（みょうぎさん）は、群馬県富岡市などにまたがる上毛三山の一つで、表妙義の最高点は相馬岳の1,104mです。数十mの岩壁に鎖が続く縦走路は上級者向けで、なかでも鷹戻しが最も危険とされます。2025年12月の林野火災で中間道や金洞山・白雲山の登山道が通行止めになりましたが、2025年12月27日に解除されています。登山口は道の駅みょうぎ（妙義神社側、約200台）と県立妙義公園の大駐車場（中之嶽神社側、約500台）です。岩場を歩かない中間道は約4時間10分、表妙義の縦走は約10時間が目安です。群馬県はクマの目撃が多いと注意を呼びかけているので、最新の情報を確認してから出かけてください。出典：群馬県 妙義山の登山道情報／YAMA HACK 妙義山（2026年10月30日確認）
花の百名山ではウラジロタデが紹介されている。
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