父不見山（ててみえずやま）は、群馬県と埼玉県の県境にある標高1,047mの山で、ぐんま百名山と関東百山に選ばれています。西側の長久保の頭（1065.7m）と並ぶ二つ頭の山で、もともとの父不見山は東側の低いほうの峰を指します。群馬県神流町側には、戦に出た父の帰りを待つ母と子が南の高い山を眺め、「てて（父）見えず」と言ったという伝説が残ります。平将門や弘法大師にまつわる話もあり、尾崎喜八の歌にも詠まれています。2000年の大きな山火事で、山頂から杉ノ峠にかけての埼玉側の森が焼け、一時は展望のよい山になりました。その後、植えた木が育って、今は見晴らしが限られています。ヤマレコのモデルコースは、土坂峠から大久保山を経る往復が約6.4km・4時間2分、道の駅万葉の里から長久保の頭を回る周回が約13.1km・6時間45分です。周りには作業道が入り組んでいるため、地図とGPSで道を確かめながら歩いてください。出典：ヤマレコ「父不見山（ててみえずやま）」（2026年11月1日確認）
鹿岳（かなたけ）は、群馬県南牧村にある西上州の山で、一ノ岳と二ノ岳の二つの岩峰からなり、二ノ岳が標高1,015mです。日本百低山・ぐんま百名山に選ばれています。山頂からは浅間山や妙義山が見え、春はアカヤシオ・ミツバツツジ、秋は紅葉が楽しめます。鹿岳登山口駐車場（無料、20〜30台）から往復約3時間50分、隣の四ツ又山との縦走は約5時間15分です。鎖場・ロープ場・ハシゴが続き、下りはザレて滑りやすいので注意が必要です。ヤマビルが出る時期があり、駐車場のトイレは冬期閉鎖です。出典：YAMAP 鹿岳／YAMAP モデルコース（2026年10月30日確認）
鳴神山（なるかみやま）は、群馬県桐生市にある山で、資料では標高980mです（登録は981m）。東峰の桐生岳と西峰の仁田山岳からなる双耳峰で、雷神信仰の山として山頂に祠が並び、オオカミの狛犬があります。東峰からは360度の展望が開けます。5月に咲くカッコソウは国内希少野生動植物種に指定されていて、群生地はネットで囲われた一方通行の周遊路になっています。駒形登山口から周回して約3時間が目安です。桐生市は倒木やクマの痕跡に注意するよう呼びかけています。出典：桐生市 鳴神山ハイキング／YAMAP MAGAZINE 鳴神山（2026年10月30日確認）
栗生山（くりゅうさん）は、群馬県桐生市黒保根町にある標高968mの山です。麓の栗生神社には県指定重要文化財の彫刻と、推定樹齢1200年の大杉があります。山頂は木に囲まれて眺めはありませんが、山頂直下の展望地から赤城山や袈裟丸山が見えます。栗生神社（トイレあり）から往復約1時間40分、距離1.4km・登り313mと短いものの、急な登りが続きます。春はアカヤシオ、秋は紅葉の時期がおすすめです。落ち葉の季節は滑りやすいので、特に下りに注意してください。出典：YAMAP 栗生山／YAMAP 栗生山の記録（2026年10月30日確認）
四ツ又山（よつまたやま）は、群馬県南牧村と下仁田町の境にある標高899mの山です。四つのピークが連なり、「下仁田富士」とも呼ばれます。石像が多く残る信仰の山で、山頂からは隣の鹿岳や浅間山、妙義山が見えます。春はアカヤシオやミツバツツジが咲きます。大久保の鹿岳登山口駐車場を起点に、天狗峠・四ツ又山・マメガタ峠を回る周回で約3時間が目安です。天狗峠の手前は落ち葉で滑りやすく、チェーンスパイクがすすめられています。ヤマビルが出る時期があり、駐車場のトイレは冬期閉鎖です。出典：YAMAP 四ッ又山／じゃらん 四ツ又山（2026年10月30日確認）
御堂山（みどうやま）は、群馬県下仁田町にある標高878mの山です。中腹の奇岩「じじ岩・ばば岩」が知られ、春はアカヤシオが咲きます。山頂は木に囲まれて眺めは限られますが、途中の展望地から荒船山・浅間山・妙義山が見えます。藤井入口バス停から往復約3時間40分、林道の奥から往復約2時間25分が目安です。ロープ場やザレ場があり、梅雨から夏はヤマビルが多い山です。2026年10月にはクマの目撃や倒木で道が荒れているという報告もあるので、最新の山行記録を確認してから出かけてください。出典：YAMAP 御堂山／Hiking Tokyo 御堂山（2026年10月30日確認）
黒瀧山（くろたきさん・くろたきやま）は、群馬県甘楽郡南牧村にある標高870mの山で、西上州の山域にあります。山岳信仰の霊場として千年あまりの歴史をもつ黒瀧山不動寺を中心に、観音岩・九十九谷・馬の背・鷹ノ巣山・幕岩を合わせた山全体を黒滝山と呼びます。奇岩や怪石の間から開ける展望が特徴で、境内の「黒瀧山の大杉」は群馬県の指定文化財です。不動寺から最高点の観音岩までの往復は、YAMAPのモデルコースで約2時間30分です。不動寺登拝口から鷹ノ巣山へ回る周回は約5時間20分かかります。馬の背は両側が切れ落ちたやせ尾根で、ハシゴ・鎖・ロープが続くため、転落の危険があります。高い所が苦手な人や岩場に慣れていない人は、無理に進まないでください。紅葉は11月上旬〜下旬です。冬は岩場の霜や凍結で滑りやすくなります。出典：南牧村 観光ガイドマップ（なんもく村観光協会）／YAMAP 観音岩（黒滝山）（2026年10月30日確認）
大桁山（おおげたやま）は、群馬県富岡市と下仁田町の境にある標高835mの山です。上信越自動車道からもよく見える、西上州の入口にあたる山です。関東ふれあいの道の群馬県コース「大桁山登山コース」（富岡市千平〜下仁田町、9.8km）が山頂を通り、杉林の中の道を登ります。山頂からの展望は木の枝越しですが、妙義山の山容を望めます。代表的なのは、隣にある岩峰の鍬柄岳と組み合わせる日帰りの周回です。山と溪谷オンラインのコースで約5時間20分かかります。鍬柄岳側には岩場や険しい登りがあるので、岩場に不慣れな人は大桁山だけを往復するようにしてください。群馬県の案内では、台風による斜面崩壊で大桁山山頂〜虻田（下仁田町側）が通行止めとされ、迂回路もありません（令和元年＝2019年12月時点）。下山路は事前に富岡市・下仁田町で最新の状況を確認してください。芽吹きの春と紅葉の秋が歩きやすい時期です。出典：山と溪谷オンライン 大桁山／群馬県 関東ふれあいの道「大桁山登山コース」（2026年10月30日確認）
岩櫃山（いわびつやま）は、群馬県吾妻郡東吾妻町にある標高802.6m（町の案内では802m）の岩山です。南面は約200mの絶壁で、奇岩・怪石が連なる山容は吾妻八景を代表する景勝地として知られています。中腹には岩櫃城跡が残ります。山頂からは東吾妻町や中之条町の町並みと上州の山々が見え、新緑と紅葉の時期は多くのハイカーが訪れます。平沢登山口（駐車場約70台）から周回すると、YAMAPのコースで約2時間です。町の案内では、登山口から山頂までの所要時間は沢通り約40分、尾根通り約50分、赤岩通り（十二様通り）約45分、密岩通り約50分です。密岩通りは断崖を鎖で登る中・上級者向けのコースで、岩櫃山ではこれまでに滑落死亡事故が何度も起きています。岩場に慣れていない人は、家族向けの沢通りを選んでください。天狗の架け橋は迂回路を通るよう町が案内しています。冬は鎖場が凍結して滑りやすくなります。町内ではクマの目撃情報もあるので、鈴などを持って歩いてください。出典：東吾妻町 町のシンボル「岩櫃山」／tenki.jp 岩櫃山／YAMAP 岩櫃山登山口-岩櫃山 周回コース（2026年10月30日確認）
嵩山（たけやま）は、群馬県吾妻郡中之条町にある標高789mの独立した山で、町のシンボルとされています。古くから死者の霊が集まる霊山として信仰され、元禄15年（1702年）からは坂東・西国・秩父の百番観音が山中に祀られました。室町時代に開かれた嵩山城は岩櫃城の出城でした。落城の際、城兵が大天狗の岩から身を投げたと伝えられています。東から大天狗・中天狗・小天狗の三つの峰が並び、頂上の大天狗からは上信越の山々を見渡せます。表登山道の入口は道の駅「霊山たけやま」で、駐車場があります。山頂の往復はYAMAPのコースで約1時間45分です。町の案内では、小天狗・胎内くぐり・弥勒穴を回って東登山口へ下る周回が約2時間30分です。大天狗へは長い鎖を登り、不動岩・胎内くぐり・弥勒穴にも鎖場があります。弥勒穴は絶壁を鎖で登る場所なので、足場を確かめながら慎重に進んでください。春のツツジと秋の紅葉が見どころで、春〜秋が登山に向いた時期です。出典：中之条町 嵩山ガイド｜道の駅霊山たけやま／YAMAP 嵩山（群馬・789m）（2026年10月30日確認）
戸神山（とかみやま）は、群馬県沼田市の戸神町・石墨町・下発知町にまたがる標高771mの岩山です（YAMAPでは771.6m）。沼田市街から見ると整った三角形に見えることから、地元では「三角山」と呼ばれ、池田地区では「石尊山」とも呼ばれます。古くから信仰の山で、山頂には江戸時代からの石祠や石灯籠が残っています。明治から戦後にかけては金が掘られていて、山中にはいまも廃坑跡があります。代表的な登山口は虚空蔵菩薩堂の近くにある戸神山登山口で、無料の駐車スペースと簡易トイレがあります。往復の目安は約2時間です。山頂直下は岩場と鎖場が続くので、手も使いながらゆっくり登ります。山頂は360度開けていて、武尊山、赤城山、子持山を見渡せます。歩きやすいのはスミレが咲く春と紅葉の秋です。夏はヤマビルが出て、クマの目撃情報もあるため、対策をしてから入山します。出典：YAMAP 戸神山／山と溪谷オンライン 戸神山（2026年10月30日確認）
桜山（さくらやま）は、群馬県藤岡市の鬼石地区、三波川にある標高591mの山です。山頂一帯は桜山公園になっていて、約7,000本の冬桜が国の名勝と天然記念物に指定されています。この冬桜は、4月上旬〜中旬と10月下旬〜12月中旬の年2回咲く「二度咲き」の桜です。冬に開くのは木全体の蕾の約3分の1で、残りは春に咲きます。いちばん手軽なのは桜山公園を起点に山頂を回るコースで、約1時間10分です。もっと歩きたい人には、金丸登山口から約3時間15分、鬼石の弁天山から約5時間40分の周回コースもあります。冬桜の見頃は例年11月中旬〜12月中旬で、紅葉と同じ時期に楽しめます。車で行くとき、カーナビの案内どおりに進むと狭い山道に入ることがあります。藤岡市は、鬼石周辺では現地の案内看板に従うよう呼びかけています。出典：藤岡市 桜山公園の冬桜／ヤマレコ 桜山（2026年10月30日確認）
吾妻山（あづまやま）は、群馬県桐生市の市街地の近くにある標高481mの山で、桐生の人たちに「ふるさとの山」として親しまれています。JR・東武の桐生駅や上毛電鉄の西桐生駅から歩いて行けます。北へ続く尾根は女吾妻山（480m）や萱野山を通って鳴神山までつながる「桐生アルプス」の入口で、首都圏自然歩道も通っています。多くの人は麓の吾妻公園（駐車場約50台）から歩き始めます。公園から登山口まで約20分、登山口から山頂まで約40分が目安です。登山口の先は、岩が多く急な男坂と、ゆるやかな女坂に分かれます。途中の大岩「とんび岩」からは桐生の街が見下ろせます。晴れた日には、山頂から関東平野の先に東京スカイツリーや富士山まで見えます。春は尾根のカタクリやツツジ、秋は紅葉の季節です。濡れた岩は滑りやすく、冬の山頂は風が冷たいので注意します。晴れた週末は公園の駐車場が昼前に満車になりやすいため、電車で行くのがおすすめです。出典：YAMAP 吾妻山／ぐんま観光 「電車で登山へGO！」駅から登れる“桐生・吾妻山”（2026年10月30日確認）
崇台山（そうだいさん）は、群馬県安中市と富岡市の境にある標高299mの里山で、ぐんま百名山の中でも特に低い山のひとつです。山頂は360度開けていて、方位盤とベンチがあります。浅間山、榛名山、妙義山、赤城山を一度に見渡せ、晴れた日には八ヶ岳まで見えます。登山口はいくつかあります。山頂に近い崇台山登山口駐車場（約10台・無料）からなら往復約25分、安中市の「学習の森 ふるさと学習館」からなら往復約45分です。西の麓にある長学寺の紫陽花園側から登る道は、往復約1時間が目安です。春は河津桜、ツツジ、カタクリ、オキナグサが咲き、秋は紅葉が見られます。一部に急な階段があります。夏は暑さが厳しいので、朝早くか夕方に歩くのが楽です。登山口駐車場は、花の時期や雨の日に閉まることがあります。出典：YAMAP 崇台山／YAMAP 群馬県富岡市下高尾 崇台山(299m)（2026年10月30日確認）
茶臼山（ちゃうすやま）は、群馬県桐生市の南部に広がる八王子丘陵の山で、標高は293mです（YAMAPでは294m）。山頂には中継所のほか、三角点、石祠、ベンチ、あずまやがあります。かつて金山城の砦が置かれていた場所です。晴れた日には赤城山などの上毛三山や荒船山、浅間山が見え、条件がよければ富士山も見えます。代表的な起点は東毛青少年自然の家の駐車場（約50台）で、鎖場のある「くさり場コース」を通って往復約1時間40分です。鎖場は登り専用で、迂回路もあります。南公園から籾山峠を通って往復する道も、約1時間45分で歩けます。春はキバナカタクリやニリンソウ、秋は紅葉が見られます。夏の終わりはスズメバチが多くなるので注意が必要です。週末は登山者が多く、荒神山駐車場はすぐ満車になります。出典：山と溪谷オンライン 茶臼山／YAMAP 茶臼山（2026年10月30日確認）
金山（かなやま）は群馬県太田市の市街地のすぐ北にある、標高239mの独立した山です。ぐんま百名山の一つで、県の一覧では地元で山頂とされる峰の236mが載っています。山全体が国の史跡「金山城跡」です。城は1469年（文明元年）に新田一族の岩松家純の命で築かれ、由良氏の時代に最も栄え、1590年に豊臣秀吉が北条氏を攻めたときに廃城になりました。日本100名城に選ばれていて、大手虎口の高い石垣や、儀式の場と考えられている日ノ池・月ノ池を見ることができます。歩き始めには、麓にある史跡金山城跡ガイダンス施設が便利です。新田神社の参道を通るルートで、実城（山頂）まで徒歩約25分です。車で上がれる西城から本丸（新田神社）までは片道700m、標高差50mで、往復60〜90分ほどみておきます。麓の大光院から城跡をめぐるウォーキングコース（約4.4km・約82分）もあります。アカマツ林の道は一年を通して歩けます。城跡に入れるのは8時30分〜17時（6〜9月は18時まで）です。11〜12月は16時30分ごろに日が暮れるので、早めに下りてください。出典：太田市「史跡金山城跡」案内資料／群馬県 ウォーキングプラン「金山」／群馬県「ぐんま百名山」（2026年10月30日確認）
庚申山（こうしんやま）は群馬県藤岡市の市街地のそばにある、標高189mの丘のような山です。ぐんま百名山の一つで、日光・足尾にある同じ名前の庚申山（1,892m）とは別の山です。あたり一帯は面積46.2haの庚申山総合公園になっています。ひと回りできる自然林の散歩コース、芝生広場、ミニ遊園地、ミニ動物園、アスレチック広場、市民体育館があります。1983年のあかぎ国体ではサッカーのメイン会場として整えられました。決まった登山口はなく、公園の駐車場（434台）に車を置いて散歩コースを歩きます。花ごとに見ごろがはっきりしていて、さくら山のサクラは4月上旬ごろ、「ふじのトンネル」とふじ棚のフジは4月下旬〜5月中旬です。つつじ山と市民体育館北側のツツジは4月下旬〜5月上旬、だるま池まわりのアジサイは6月中旬〜7月上旬に咲きます。となりの「ふじの咲く丘」には長さ250mの藤棚があるので、フジの季節にはいっしょに歩くことができます。夏は木陰の少ない広場で日差しに気をつけてください。出典：群馬県「ぐんま百名山」／藤岡市「庚申山総合公園」／藤岡市「わたしたちの藤岡市」（2026年10月30日確認）
武能岳（ぶのうだけ）は、新潟県湯沢町と群馬県みなかみ町の境にある標高1,760mの山です。谷川連峰の一峰で、谷川岳を囲む「馬蹄形縦走」の途中にあるピラミッドの形の山です。ぐんま百名山・新潟100名山に選ばれ、山頂からは谷川連峰や苗場山、武尊山が見えます。新潟県側の蓬新道登山口（土樽駅からの林道の終わり）から蓬峠を通って往復すると、約10.5km・8時間前後、登りの合計は約1,000mの長い道のりです。道沿いはブナ林と笹原で、秋はブナの黄葉が見どころです。途中に渡渉があり、雨のあとは増水と滑りやすさに注意します。蓬ヒュッテの営業は5月下旬〜11月上旬で、冬は避難用の前室だけが使えます。出典：YAMAP「武能岳」／登山口ナビ「蓬新道登山口」／湯沢町 登山道情報（2026年10月31日確認）
牛伏山（うしぶせやま）は群馬県高崎市の吉井地区にある標高491mの山で、ぐんま百名山と吉井三山に入っています。万葉の頃には「多胡嶺」と詠まれました。江戸時代になって、山の形が伏せた牛に似ていることからこの名で呼ばれるようになったと伝えられています。山頂一帯は牛伏山自然公園として整えられており、桜は4月上旬、紫陽花は6月中旬、紅葉は11月中旬頃に見ごろを迎えます。上信電鉄吉井駅から牛伏ドリームセンターまでバスで約15分、そこから山頂までは徒歩で約60分です。車なら上信越道吉井ICから約10分で着きます。駐車場は山頂周辺と中腹の第2駐車場にそれぞれ約30台分あり、第2駐車場から山頂までは歩いて約30分です。標高が低いので、真夏よりも花の季節や紅葉の時期のほうが歩きやすい山です。問い合わせ先は高崎市吉井支所産業課です。出典：高崎観光協会「縁起のいいまち高崎 秋号（臨時増刊号）」（2026年10月30日確認）
阿能川岳（あのうがわだけ）は群馬県の谷川連峰にある標高1,611mの山で、ぐんま百名山の一つです。山頂からは谷川岳、天神平、小出俣山、仙ノ倉山の方面を見渡せ、天気がよければ浅間山、至仏山、武尊山まで見えます。山頂付近では霧氷が見られた記録もあります。夏道はなく、ヤブが濃いため、残雪期に雪の尾根をたどって登る人が多い山です。東屋のある取り付きから鍋クウシ山、三岩山を経て山頂に向かった記録では、登りに約3時間40分、下山を終えるまでに約7時間45分かかっています。仏岩トンネル近くの駐車場から仏岩を回るルートもあります。尾根は雪のある所とない所が交互に現れ、アップダウンが続きます。日が当たって雪が緩むと足を取られやすくなり、雪庇が崩れ落ちた箇所や滑落事故の起きた場所もあります。チェーンスパイクなどの雪山装備と、雪庇を見極める経験が必要な山です。出典：YAMAP「2025,4,7阿能川岳1611m 群百52座目」／YAMAP「阿能川岳」（2026年10月30日確認）
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