黒伏山（くろぶしやま）は、山形県東根市にある標高1,227mの山です（資料によっては1,226mとしています）。船形連峰（御所山周辺）の山で、観音寺黒伏山と沢渡黒伏山の二つの峰からなる「二峰一山」とされ、南側には「摩天崖」と呼ばれる切り立った岩壁がそびえます。この南壁は東北最大の岩壁といわれ、クライミングの場としても知られています。一般の登山道は、麓の集落から未舗装の林道を進んだ先の登山口から山頂を往復するコースで、歩く時間は約6時間10分、距離8.6km、登りの合計は約790mが目安です。白森・銭山・福禄山を結ぶ周回コース（約7時間30分）もあります。道中にはブナ林の急な登りやロープ場、沢の渡渉があり、雨のあとは水量と足元に注意が必要です。山頂は木に囲まれて展望が限られますが、紅葉の時期の岩壁の眺めが見どころです。出典：YAMAP「黒伏山」／山形県「黒伏山の湧水」／ヤマレコ 山行記録（2023年10月8日）（2026年11月2日確認）
大白森（おおしろもり）は秋田県仙北市と岩手県の県境尾根にある標高1,215.5mの山で、奥羽山脈北部、乳頭山の北に位置します。山頂一帯は広い高層湿原で、初夏にはキンコウカが揺れ、池塘のまわりにワタスゲやチングルマ、イワカガミなども咲きます。開けた山頂からは森吉山などを望めます。登山口は乳頭温泉郷の鶴の湯温泉側で、途中で小白森山を越えて山頂へ向かいます。秋田県の山岳グレーディングでは鶴の湯側登山口からの往復がコースタイム6.5時間、体力度3・難易度Bとされています。樹林帯にはぬかるみが多く、湿原の木道まわりは雨のあと滑りやすくなります。ツキノワグマの生息域なので鈴などの対策をして歩いてください。積雪期は登山道が雪に埋もれ、雪山の装備と技術が必要です。出典：秋田県 山岳グレーディング一覧表／ヤマレコ 大白森／YAMAP 山行記録（2026年11月4日確認）
花の百名山ではシロヤシオが紹介されている。
田代岳（たしろだけ）は、秋田県大館市にある標高1,177.9mの山で、白神山地の東の端にあたります。山頂近くには大小の池塘（ちとう）が点在する湿原が広がり、初夏から夏にかけて花が咲きます。秋田県のグレーディングでは、荒沢登山口（標高645m）から山頂を往復するコースを全長10.9km・4.7時間とし、体力度2・難易度Aに分けています。危険な岩場が少ない一方、距離は10kmを超えるので、水と行動食は多めに持ちます。秋は紅葉と湿原の草紅葉が重なり、冬は積雪のため一般の登山には向きません。出典：秋田県「秋田県の山岳グレーディング」（2026年11月4日確認）
泉ヶ岳（いずみがだけ）は、宮城県仙台市泉区にある標高1,172mの山で、船形連峰の東の端にあたります。仙台の市街地から近く、ブナやミズナラの自然林が残り、春はカタクリなどの花が咲きます。山頂からは仙台の街と太平洋、蔵王連峰、朝日連峰が見渡せます。山開きは例年4月の第4土曜日で、冬はスキー場になります。登山口は泉ヶ岳スキー場の大駐車場（トイレあり）から林道を10分ほど歩いたところです。初心者向けの水神コースは傾斜がゆるく、途中に明治28年建立の大きな水神の碑があります。滑降コースは急登があり、浮石や濡れた落ち葉に注意が必要です。山頂付近は岩の段差があり、風をさえぎるものがないので、防風着を持って行きます。出典：YAMA HACK「泉ヶ岳の登山コース」／YAMA HACK「泉ヶ岳 水神コース・滑降コース」（2026年10月29日確認）
太平山（たいへいざん）は、秋田市の東にそびえる標高1,170.4mの山で、出羽山地の主峰です。秋田市街から見える山として親しまれ、山頂には太平山三吉神社の奥宮が祀られています。奥岳とも呼ばれ、ブナの森が深い山です。秋田県のグレーディングでは、旭又（あさひまた、標高293m）から山頂を回る周回コースを全長12.1km・7時間とし、難易度はC（県の3段階でいちばん上）に分けています。登山口と山頂の標高差はおよそ880mあり、体力と経験のある人向けの山です。なお栃木県栃木市の太平山（おおひらさん、341m）とは別の山です。出典：秋田県「秋田県の山岳グレーディング」（2026年11月4日確認）
戸来岳（へらいだけ）は十和田湖のそばにある山で、三ッ岳（標高1,159m）と大駒ヶ岳（標高1,144m）の2つの峰をまとめた呼び名です。自然公園財団十和田支部の観察会では、道の駅しんごうに集まって大駒ヶ岳を目指し、上級者向けのコースとしています。戸来岳登山口には舗装された広い駐車場があります。大駒ヶ岳の手前まではブナ林のゆるやかな道で、その先は急な登りです。大駒ヶ岳から三ッ岳へは、急な下りと登りが続きます。5月の記録では、登山口から大駒ヶ岳まで約1時間50分、2つの峰を往復して約11.3km・約5時間でした。携帯電話の電波は通じにくく、クマ注意のタグも付いています。残雪期は雪の急斜面に備えた装備を持ってください。出典：自然公園財団十和田支部 観察会案内／YAMAP 活動日記（戸来岳 2021年5月）（2026年11月5日確認）
藤里駒ヶ岳（ふじさとこまがたけ）は、秋田県山本郡藤里町にある標高1,158.1mの山で、白神山地の南東部にあります。同じ名前の秋田駒ヶ岳と区別するため、町の名前をつけて呼ばれます。白神山地のブナの森を日帰りで歩ける山です。秋田県のグレーディングでは、黒石登山口（標高791m）から山頂を回る周回を全長6.4km・3.6時間とし、体力度2・難易度Bに分けています。日帰りで白神山地の雰囲気を味わえる山ですが、登山口までは林道を走るので、通行状況を藤里町に確かめてから出かけてください。出典：秋田県「秋田県の山岳グレーディング」（2026年11月4日確認）
姫神山（ひめかみさん）は岩手県盛岡市にある標高1,124ｍの山で、外山早坂高原県立自然公園の中にあります。岩手山、早池峰山とならぶ北奥羽三霊山のひとつで、古くは山岳修験の場でした。男らしい岩手山と女らしい姫神山はもともと夫婦だったという昔話が伝わります。整った円すい形の山で、岩場の山頂からは360度の眺めが広がり、正面に岩手山が大きく見えます。登山口は一本杉、こわ坂、田代、城内の4か所です。よく使われる玉山地区の一本杉登山口からは、10分ほどで大人4人でも抱えきれない一本杉の大木に着き、山頂までは約1時間30分です。山開きは例年5月中旬で、2026年は5月17日に行われました。道の大部分は歩きやすいものの、山頂付近は岩場で、冬は凍結による転倒に注意が必要です。出典：東北森林管理局「姫神自然観察教育林」／盛岡市（姫神山山開き案内）／tenki.jp（2026年10月28日確認）
翁山（おきなさん）は、山形県尾花沢市・最上町と宮城県加美町の境にある標高1,075mの山で、奥羽山脈南部に属します。宮城県側では翁峠と呼ばれ、2012年11月に国土地理院が山名を翁峠から翁山に改めました。白い鹿を追った男が山頂で春日大明神に仕える翁に出会ったという伝説が名の由来とされ、山頂には翁山神社の祠があります。かつての放牧地の名残である草原状の稜線からは、神室連峰や鳥海山を望めます。代表的な登山口はハリマ小屋が目印の翁山登山口で、山頂を巡る周回コースはYAMAPで4.7km・標準2時間35分、山と溪谷オンラインでは2時間50分です。登山口までの約4kmは狭い砂利の林道で、車高の低い車は注意が必要です。夏はヤマユリ、秋は紅葉が見どころで、秋はクマへの注意も呼びかけられています。積雪期の林道の状況は資料で確認できないため、事前に地元へ問い合わせてください。出典：山と溪谷オンライン・翁山／YAMAP・翁山（山形県）／YAMAP・翁山 周回コース（2026年11月2日確認）
七時雨山（ななしぐれやま）は岩手県八幡平市にある山で、北峰（1,060ｍ）と南峰（1,063ｍ）が並ぶ双耳峰です。大きなカルデラの主峰にあたり、「一日に七回も時雨が降る」といわれるほど天気が変わりやすいことが名前の由来とされます。山中にはブナの大木があり、南峰には権現様がまつられています。ふもとの草原では黒毛和牛が放牧され、山頂からは岩手山やのどかな田園の風景を望めます。田代平の駐車場から牧野のふちを通って樹林帯に入り、北峰を経て南峰へ向かうのが一般的で、歩く時間の目安は約4時間30分です。山開きは毎年5月の第4日曜日です。春先は山頂近くに残雪が残り、カタクリやキクザキイチゲが咲きます。牧野は民有地なので放牧中の牛や牛のふんに気をつけ、クマよけの鈴を持って歩いてください。出典：東北観光推進機構「旅東北」／八幡平市観光協会／YAMAP（2026年10月28日確認）
真昼岳（まひるだけ、1,059m）は、秋田県美郷町と岩手県の県境にそびえる真昼山地の主峰です。山頂には神社がまつられています。初夏には音動岳付近の灌木帯にオサバグサが咲き、秋田県側の中腹には新緑と紅葉の時期に見ごたえのある真昼ブナ林が広がります。雪がほぼ消える5月下旬ごろから登山シーズンになります。秋田県の解説書によると、県境の峰越登山口（標高約906m）からのコースは合計3.7時間、赤倉登山口（約417m）からのコースは合計4.0時間です。峰越コースは北ノ股岳前後のザレた急斜面と、切れ落ちた痩せ尾根に注意が必要です。赤倉コースは石台まで沢の中を歩くため、増水時は避けてください。どちらの登山口も林道の途中から未舗装になります。古い固定ロープに頼りすぎないよう注意します。出典：秋田県 真木真昼ガイドマップ解説書／秋田魁新報（2026年10月28日確認）
小岳（こだけ）は、秋田県山本郡藤里町にある標高1,042.5mの山で、白神山地の秋田県側にあります。山頂からはブナの森に覆われた白神山地の山なみを見渡せます。秋田県のグレーディングでは、大滝林道の登山口（標高598m）から山頂を回る周回コースを全長6.7km・4.2時間とし、体力度2・難易度Bに分けています。登山口までは林道を走るので、出かける前に藤里町などで通行できるかを確かめてください。冬は積雪のため一般の登山には向きません。出典：秋田県「秋田県の山岳グレーディング」（2026年11月4日確認）
白地山（しらじやま）は、秋田県鹿角郡小坂町にある標高1,034.1mの山で、十和田湖の西側の外輪山にあたります。山頂近くには湿原が広がり、稜線の先に十和田湖を見下ろせます。秋田県のグレーディングでは、鉛山峠の近くの鉛山園地（標高825m）から白地山を越えて大川岱（おおかわたい、410m）まで歩く縦走を、全長13.3km・6時間としています。登山口と下山口が離れているので、十和田湖畔のバスやタクシーと組み合わせて計画します。日の短い秋は、遅くとも朝のうちに歩き始めます。出典：秋田県「秋田県の山岳グレーディング」（2026年11月4日確認）
杢蔵山（もくぞうさん）は、山形県新庄市にある標高1,026mの山で、神室連峰の最南端に位置します。新庄市街の正面にそびえ、市を象徴する山として親しまれており、東北百名山とやまがた百名山に選ばれています。市街から見ると穏やかな山容ですが、山頂の東側は断崖とやせ尾根になっています。山頂からは新庄盆地を見下ろし、鳥海山・月山・葉山を望めます。山頂近くの杢蔵山荘は通年開放の無人小屋（約8人収容、維持管理協力金500円）で、新庄市街の夜景が見えることでも知られます。登山口はJR新庄駅から車で約15分の山屋登山口（標高345m）で、杉林から一の滝・三の滝の分岐、杢蔵山荘を経て山頂に至ります。山と溪谷オンラインでは往復7.1km・歩行4時間10分です。三角山（テレビ塔）を経由する道と組み合わせて周回することもできます。冬は積雪に備えた装備が必要です。出典：新庄市・杢蔵山（標高1,026メートル）【初級】／山と溪谷オンライン・杢蔵山コース／YAMAP・杢蔵山（2026年11月2日確認）
摩耶山（まやさん）は、山形県鶴岡市の温海地域と朝日地域の境、新潟県境近くにある山で、朝日連峰北西端の大鳥屋岳から北へ延びる尾根の中心にあたる花崗岩の山です。標高は山と溪谷オンラインやYAMAPでは1,020m、あつみ観光協会では1,019mとしています。山頂の南には鑓ヶ峰・鉾ヶ峰の岩峰が並び、県内でも急峻な山として知られます。須佐之男命の伝承や摩耶夫人の信仰、熊野修験の霊場の歴史を持ち、漁民の航海の目印として海を守る山と崇められてきました。山頂からは以東岳、月山、庄内平野と日本海、鳥海山を見渡せます。登山口は国道345号沿いの越沢口・関川口と、朝日側の倉沢口で、山頂までは約3時間です。倉沢口の登山期間は6月中旬〜10月下旬で、閉山後は橋や看板が撤去され、鶴岡市は冬期の登山を控えるよう呼びかけています。七つ滝へ通じる道は（2026年11月現在）通行止めと案内されています。出典：山と溪谷オンライン・摩耶山／あつみ観光協会・摩耶山／鶴岡市・摩耶山（倉沢口）登山情報（2026年11月2日確認）
甑岳（こしきだけ）は、山形県村山市と東根市の境にある標高1,016m（村山市の資料では1015.5m）の山です。山と溪谷オンラインは出羽三山の山域に分類していますが、村山市は奥羽山脈群に含まれる山とし、太古の海底火山の一部が浸食に耐えて残ったものと説明しています。米を蒸す器の甑に似た山容から名付けられ、古くから山岳信仰の場でした。東北百名山とやまがた百名山に選ばれています。樹林に囲まれた山頂は展望がなく、約450m手前の山頂広場から蔵王や鳥海山、朝日連峰を望めます。よく歩かれるのはハチカ沢とも呼ばれる甑岳登山口からの道で、YAMAPのモデルコースは往復7.4km・標準4時間22分です。途中の展望台からは月山や村山葉山が見えます。春のカタクリ、秋の紅葉が見どころです。登山口までの林道は荒れており、クマやサルにも注意が必要です。冬は豪雪地帯となり、ラッセルやアイゼンが必要です。出典：村山市・甑岳登山道（新山コース）／YAMAP・甑岳登山口-山頂広場-甑岳 往復コース／山と溪谷オンライン・甑岳（2026年11月2日確認）
兜明神岳（かぶとみょうじんだけ）は標高1,005ｍ、岩手県の宮古市と盛岡市の境にある区界峠を中心とした区界高原の山で、北上山地にあります。山頂にある兜の形をした岩が名前の由来で、安倍貞任の兜をまつったことからこの名で呼ばれるようになったと伝えられます。古くは区界峠も明神峠と呼ばれていました。山頂はせまい岩峰ですが、早池峰山や岩手山、八幡平まで見わたせます。JR山田線の区界駅や国道106号の区界バス停から歩いて向かえます。兜神社の鳥居から参道を登ると山頂まで約40分で、ほかに少年自然の家のスキー場リフト沿いに草地を登るコースもあります。となりの岩神山とあわせて歩く縦走は約2時間35分です。ふもとの区界高原ウォーキングセンター（9〜17時、月曜休み）では散策路や自然の案内を受けられます。出典：山と溪谷オンライン「兜明神岳」／いわての旅（岩手県観光協会）（2026年10月28日確認）
白鷹山（しらたかやま、994m）は、山形県の山辺町・白鷹町・南陽市にまたがる火山で、白鷹丘陵の山です。山頂には日本五大虚空蔵のひとつとされる福満大虚空蔵尊が祀られ、米沢藩主の上杉鷹山も厚く信仰しました。山名は奈良時代に行基が白い鷹の伝説にちなんで名付けたと伝わります。ふもとの県民の森の湖沼群は爆裂火口にできたもので、山頂からは村山盆地や鳥海山、月山、朝日連峰を望めます。代表的な登山口は赤い鳥居のある嶽原登山口で、昭和天皇御成婚記念の杉並木を登り、YAMAPのモデルコースでは山頂まで約1時間5分です。山頂には白鷹神社と休憩舎、トイレがあります。オオヤマザクラやミズバショウの咲く春から紅葉の秋までが歩く時期です。冬は登山口の手前までしか除雪されず、実質的に登れません。4〜11月はツキノワグマの出没情報があり、熊鈴を持ち複数で行動するよう案内されています。出典：林野庁・白鷹虚空蔵山風景林／YAMAP・嶽原登山口-白鷹山 周回コース（2026年11月2日確認）
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